koffein
Befolyásolja a baba súlyát, ha a terhesség alatt kávézol?
A koffeintartalmú italok fogyasztása a terhesség alatt hosszú évekig befolyásolhatja a születendő baba testsúlyát - derítette ki egy nemrég publikált kutatás.
A koffeinmentes kávé ugyanolyan egészséges?
Naponta hány kávét ihatunk meg? Számít, hogy hagyományos koffeines vagy koffeinmentes kávét fogyasztunk?
A rejtett koffeinforrásokra is figyelj
Nagyon sok étel és ital tartalmaz koffeint, olyanok is, melyekről elsőre nem is gondolnánk. Alaposan nézd meg, mit adsz a gyermekednek, mert neki aztán koffeinre semmi szüksége nincs.
Ennél több kávét semmiképp se igyál, ha terhes vagy
Kutatók több mint 740 korábbi tanulmányt néztek át a koffein egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatban. Arra a következtetésre jutottak, hogy akár napi 4 kávét is nyugodtan megihatunk anélkül, hogy annak bármilyen káros következménye lenne ránk nézve.
A koffein az elbutulástól is védhet
Az Indiana University kutatói által vezetett tanulmány során 24 anyagot azonosítottak - köztük a koffeint is -, melyek egy agyi enzim serkentésével védelmet nyújtanak a demencia ellen.
A kávé jót tesz a szívnek?
A reggeli kávéban található koffein talán többet tesz annál, mint hogy segít felkelni: csökkenti a gyulladás egy azon formáját, mely a szívbetegségek kockázati tényezői közé tartozik.
A kávé megvéd az elbutulástól
Egy friss kutatás szerint a kávé segít feltölteni szervezetünket antioxidánsokkal, amely megakadályozza a toxikus csomók kialakulását az agyban, aminek következtében az időskori demencia is kisebb eséllyel alakul ki.
Ez hatékonyabb ébresztő, mint a koffein
Keveset tudunk arról, hogy a mesterséges fény nem csak hátrányokat, hanem fontos egészségügyi előnyöket is rejt magában: segítségével könnyebben felébredünk, mint a kávétól, bizonyos betegségekkel segít felvenni a harcot.
Koffeinnel a memóriaromlás ellen
Egy a Scientific Reports című lapban közzétett vizsgálatból kiderül, miként képes a koffein a korral járó kognitív hiányosságokat ellensúlyozni.
Fogyaszthatnak kávét a terhes kismamák?
Megoszlanak a vélemények, ártalmas-e a magzatra, ha a kismama kávét iszik. Nem létezik egyértelmű bizonyíték sem arra, hogy ártalmas lenne, de arra sem, hogy kizárható a kockázatok közül.
Koffein- és alkoholfogyasztás – barát vagy ellenség?
A terhesség nem jelenti azt, hogy addigi életvitelünket teljesen fel kell adnunk, berögzült napi szokásainktól teljesen meg kell szabadulnunk. Ám jó tisztában lenni az élvezeti szerek hatásaival.
Kevesebb alvással is túlélni a napot
Hullafáradt és ideges vagy? Állandóan kimerülten ébredsz, és úgy érzed, hogy nem vagy elég türelmes a kisbabáddal? Adunk néhány tippet, hogy könnyebben túléld ezt az időszakot.
Kávé, torna és szex
Azon nyugtalankodik, hogy árt-e a születendő babának a sport, a reggeli kávé vagy a testi szenvedély, amelyről esze ágában sincs lemondani? Nézzük, mi számít legendának, és mi az, ami tényleg veszélyes a terhesség ideje alatt.
Feketelistán a fekete
Sosem adna egy pohár feketekávét a gyerekeinek reggelire, ugye? A kávé "felnőtt dolog", magas koffeintartalma miatt. Az már talán eszébe sem jut, hogy más úton rengeteg koffeinhez juttatja a kicsit a nap folyamán.
Kettő helyett?
Minden családban nagy öröm, ha kisgyermek érkezik, és mindannyian azonnal boldog tervezgetésekbe fogunk: hogyan is teljen el a kilenc hónap, miket kell még megtenni amíg a várva-várt csöppség megérkezik.