magnézium
Kivonták a forgalomból a népszerű vény nélkül kapható tablettát
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ kivonja a forgalomból a népszerű tablettát minőségi hiba miatt.
Ennyi minden okozhat éjjeli lábgörcsöt
Az éjszakai vádligörcs igen kellemetlen élmény, és a legtöbben a magnézium hiányának tudják be. Pedig számos más dolog is okozhatja!
Magnézium: az izomgörcsök és a magas vérnyomás ellen
Ha nehezen koncentrálsz, gyakran görcsölnek az izmaid, vagy magas vérnyomással küzdesz, előfordulhat, hogy a szakorvosi kezelésen túl a magnéziumbevitel is segíthet.
Étcsokoládéval tehetünk a jó minőségű alvásért
Ha szeretnénk jobban aludni, érdemes étcsokoládét fogyasztani a cél érdekében. A magnéziumban gazdag finomság segít abban, hogy ki tudjuk pihenni magunkat.
10 ok, amiért oda kell figyelned a magnézium-bevitelre
Nem is hinnéd, milyen hétköznapi, ám az életedet igencsak megnehezítő problémákkal tudsz leszámolni, ha odafigyelsz a magnézium-pótlásra.
Miért jobb a tengeri és a szerves magnézium?
A magnéziumhiányos állapot megelőzésére nem mindig elegendő a magnéziumban dús ételek fogyasztása, mellettük étrend-kiegészítőkre is szükség lehet. Nem mindegy azonban, hogy milyen terméket választunk!
Magnézium: nem mindegy, hogy milyen a felszívódás
Magnéziumra lenne szükséged? Vajon melyik készítmény ideális számodra? Adunk néhány tippet, mire figyelj az ideális magnéziumpótlás eléréséhez.
Székrekedésnél is segíthet a magnézium
A magnézium, ez a rendkívül fontos ásványi anyag a szervezetünk minden sejtjének egészségéhez nélkülözhetetlen, és talán nincs is olyan folyamat, melyben ne játszana szerepet. Meglepő módon, a székrekedés kíméletes kezeléséhez is jó a magnézium.
Miért görcsöl a lábunk terhesség alatt?
A legtöbb kismama szenved az éjszakai lábikragörcstől várandóssága alatt. De vajon mi okozza ezt a nem túl kellemes panaszt, és mivel szüntethető meg?
A magnéziummal a kalcium felszívódását is segítheted
A kalciumhiányról gyakran lehet hallani, és egyre ismertebbek a magnéziumhiány tünetei is. Emiatt sokan kezdik hol az egyiket, hol a másikat szedni.
Mennyi magnéziumra van szükség a terhesség alatt?
Várandósságod alatt szervezetednek számtalan vitaminra és ásványi anyagra lesz szüksége, így többek között magnéziumra is. Miként pótolhatod növekvő magnézium szükségletedet?
A magnéziumhiány tünetei
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünkben, mely több száz biokémiai folyamathoz nélkülözhetetlen.
Az első terhességi vizsgálat – a terhesség megállapítása
Akár régóta készülsz a gyermekvállalásra, akár derült égből ért a meglepetés, az első alkalom a terhességet megállapító nőgyógyásznál meghatározó lesz. Elmondjuk, mire számíthatsz az első viziten.
A szoptatás hosszú távú hatásai
Tudtad, hogy a felnőttkori túlsúly kockázata a szoptatás tartamának minden további hónappal való megnyúlása által 4 százalékkal csökkenthető? És ez csak az egyik előny a sokból.
Mellszívó: hogyan válasszunk?
A mellszívó sok kismama legjobb, vagy éppen leggyűlöltebb barátjává válhat a szülés utáni első hetekben.