![vitaminok](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/06/vitaminok.jpg)
multivitaminok
![vitaminok](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/06/vitaminok.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2019/03/gumivitamin.jpg)
Érnek valamit a gumivitaminok?
Cukorka vagy tényleg hasznos étrend-kiegészítő? A gumivitaminok rendkívül népszerűvé váltak az elmúlt években, ráadásul nemcsak a gyerekek, de a felnőttek körében is. De valóban jó, ha ezeket szedjük?![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/05/vitamin_terhesseg.jpg)
Ezt a két vitamint a legfontosabb pótolnia a kismamának
A terhesség alatt különös gondot kell fordítania a kismamáknak a vitamin- és ásványianyag pótlásra. A folsav és a D-vitamin mellett azonban más ásványianyagokra és vitaminokra is szükség van.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/01/terhesseg_anya720.jpg)
A terhesvitaminok csökkentik az autizmus kockázatát
Még egy ok, hogy szedj terhesvitamint a terhesség alatt! Egy kutatás szerint ugyanis csökkenti az autizmus kialakulásának esélyét a babánál.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/07/gyerekszoba-default-image.jpg)
Terhesség: a multivitaminok szedése csökkentheti az autizmus kockázatát
Az autizmus spektrum zavar egy komplex fejlődési zavar, mely befolyásolja a gyermekek szociális kapcsolatteremtő képességét, kommunikációját, gondolkodását és viselkedését.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/04/vitaminnagy.jpg)
A multivitaminok nem javítanak a szív állapotán
Több millió amerikai férfi szed multivitamint, de kutatások szerint ezek a tabletták nem hatnak jótékonyan a szívre még azoknál sem, akiknek a hiányos táplálkozása miatt javasolt a vitaminpótlás.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2015/01/tel20bababornagy.jpg)
Óvjuk a bababőrt télen is!
Bár a babák bőre közmondásosan puha, a zord téli időjárás, a száraz levegőjű, fűtött szoba, a szél bizony a kicsik bőrét is kikezdhetik. Hogyan vigyázzunk az apróságok első, külső "védelmi vonalára"?![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2009/04/5051_1.jpg)
Erőt adó praktikák rossz időben is
"Ezen a télen egyáltalán nem voltunk betegek", "féltem, hogy az oviból majd gyakran hazahoz valamit, de megúsztuk", "jól bírja a kisfiam a sulit" - ilyen, büszke beírásokat olvashatunk a kismamafórumokon. Utánanéztünk a lehetséges immunerősítő trükköknek.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2009/02/piciknagy.jpg)
A picik és kicsik vitaminszükséglete
A gyermekek megfelelő vitaminellátottsága különösen fontos, mert a hiányállapotok károsan befolyásolják a gyermekek növekedését és fejlődését. Lássuk milyen vitaminokra van szükség gyermekkorban?![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2009/01/5075_1.jpg)
Tízet vagy egyet?
Ahány vitamin, annyi előírás, hogyan, mikor, mennyit kell szedni belőlük. Ám egy gyermek esetén sokszor egyetlen készítmény beadása is gondokat okoz, ezért jogosan merül fel a kérdés: ha többféle vitamint is kell pótolni, egyesével tegyük-e?![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2008/02/beteggyereknagy.jpg)
Se többet, se kevesebbet!
Sápadt a gyerek? Akkor vérszegény, és szedjen vasat! - gondolják sokan, pedig a vashiány megállapítása és a gyógyszeres vaspótlás sosem történhet egyszerű szemrevételezés alapján.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/07/gyerekszoba-default-image.jpg)
Miben mennyi folsav?
A kismamák számára előállított, jelenleg is kapható multivitamin-készítmények mindegyike tartalmaz folsavat, mégpedig 0,53-0,8 milligrammnyi mennyiségben.