multivitaminok
Ezt a két vitamint a legfontosabb pótolnia a kismamának
A terhesség alatt különös gondot kell fordítania a kismamáknak a vitamin- és ásványianyag pótlásra. A folsav és a D-vitamin mellett azonban más ásványianyagokra és vitaminokra is szükség van.
A terhesvitaminok csökkentik az autizmus kockázatát
Még egy ok, hogy szedj terhesvitamint a terhesség alatt! Egy kutatás szerint ugyanis csökkenti az autizmus kialakulásának esélyét a babánál.
Terhesség: a multivitaminok szedése csökkentheti az autizmus kockázatát
Az autizmus spektrum zavar egy komplex fejlődési zavar, mely befolyásolja a gyermekek szociális kapcsolatteremtő képességét, kommunikációját, gondolkodását és viselkedését.
A multivitaminok nem javítanak a szív állapotán
Több millió amerikai férfi szed multivitamint, de kutatások szerint ezek a tabletták nem hatnak jótékonyan a szívre még azoknál sem, akiknek a hiányos táplálkozása miatt javasolt a vitaminpótlás.
Óvjuk a bababőrt télen is!
Bár a babák bőre közmondásosan puha, a zord téli időjárás, a száraz levegőjű, fűtött szoba, a szél bizony a kicsik bőrét is kikezdhetik. Hogyan vigyázzunk az apróságok első, külső "védelmi vonalára"?
Erőt adó praktikák rossz időben is
"Ezen a télen egyáltalán nem voltunk betegek", "féltem, hogy az oviból majd gyakran hazahoz valamit, de megúsztuk", "jól bírja a kisfiam a sulit" - ilyen, büszke beírásokat olvashatunk a kismamafórumokon. Utánanéztünk a lehetséges immunerősítő trükköknek.
A picik és kicsik vitaminszükséglete
A gyermekek megfelelő vitaminellátottsága különösen fontos, mert a hiányállapotok károsan befolyásolják a gyermekek növekedését és fejlődését. Lássuk milyen vitaminokra van szükség gyermekkorban?
Tízet vagy egyet?
Ahány vitamin, annyi előírás, hogyan, mikor, mennyit kell szedni belőlük. Ám egy gyermek esetén sokszor egyetlen készítmény beadása is gondokat okoz, ezért jogosan merül fel a kérdés: ha többféle vitamint is kell pótolni, egyesével tegyük-e?
Miben mennyi folsav?
A kismamák számára előállított, jelenleg is kapható multivitamin-készítmények mindegyike tartalmaz folsavat, mégpedig 0,53-0,8 milligrammnyi mennyiségben.
Se többet, se kevesebbet!
Sápadt a gyerek? Akkor vérszegény, és szedjen vasat! - gondolják sokan, pedig a vashiány megállapítása és a gyógyszeres vaspótlás sosem történhet egyszerű szemrevételezés alapján.