pihenés
Mézeshetek pocakosan
Ezek az utolsó hetek, hónapok, és hosszú ideig sem idő, sem erő nem lesz arra, hogy a pároddal kettesben üdüljetek. Lepjétek meg magatokat a nagy kaland előtt, amit a baba érkezése jelent, egy kisebbel, amelyet hívhattok akár utónászútnak is.
5 tipp, hogy jól aludjon a gyerek
Ha iskolás, óvodás a gyerek, gondoskodni kell róla, hogy időben ágyba bújjon. Két hatásos módszer van: a rendszeres lefekvési idő betartatása, és a tévé, táblagép, telefon kiiktatása.
15 kényeztető tipp pocakosoknak
Nagyon fontos, hogy a terhesség alatt maradjon idő az ellazulásra is. Íme néhány hasznos ötlet, hogyan tudunk értékes időnkből saját magunkra is fordítani egy kicsit, például a babaruha-vásárlás és a védőnői látogatás között.
Ami igazán pihenteti a kismamákat
Tudsz eleget pihenni? - talán ez az egyik leggyakoribb kérdés, amit a kismamáknak feltesznek. Pedig a terhesség során egyáltalán nem előnyös és kívánatos az, amit az emberek többsége pihenés alatt ért, vagyis a fekvés és semmittevés.