recept
Alma új köntösben
A legsavanyúbb almát is megédesíti, s hát az almát mindenki szereti. Egészséges és nagyon finom desszert!
Enyhítsd a forróságot gyümölccsel!
A nyári melegben megemelkedik a folyadékigényünk, szomjunkat pedig a magunk módján igyekszünk kielégíteni. A kismamáknak azonban érdemes ezt tudatosan tenni, hogy szervezetüket tökéletesen tudják hidratálni.
A retro mákosguba
Minden gyerek kedvence a mákos guba. Kicsit felfrissítve a receptet, egészségesebbé tehetjük az ételt.
Csőben sült, vaníliás rakott túrós palacsinta
Minden nagymama ezzel főzi meg az unokáját. Kicsit felfrissítve a receptet még finomabbá teheted a nagy kedvencet.
Kefires-kapros tökfőzelék
A tökfőzelék, a spenót, a gomba, a kapor általában örök mumus a gyerekeknél. De itt az új verzió, ami rántás nélkül készül, kefirrel, zsenge tökből. A gyerekek imádni fogják.
Tejbegríz de luxe kókusztejjel, almával, mézekalácsízben
A tejbegríz minden gyerekes családban alapétel. Azonban néha megbolondíthatjuk, hogy a hagyományos édességből igazi különlegesség legyen.
Klasszikus csirkepörkölt kicsit másképp
Érdemes kicsit változtatni a régi recepteken és új, egészséges hozzávalókkal feldobni a nagy kedvenceket.
Magyar retro újragondolva
A nagyi főztje - a régi emlékeket, a biztonságot, a családi ebédeket juttatják eszünkbe ezek az ételek. A régi családi recepteket úgy ajánljuk, hogy jóval egészségesebb alapanyagokból készüljenek el a szívünkhöz nőtt, lélekmelengető fogások.
Mama gyorsétterme
Csipegetős falatok grillezés előtt vagy éppen könnyű vacsora. Elkészíteni is könnyű.
Mama gyorsétterme
Itt a nyár, a kánikula: remek alkalom, hogy otthon készítsünk fagylaltot. Finom, könnyen elkészíthető, akár a gyerekekkel közösen is.
Mama gyorsétterme
Nincs is jobb, mint egy egészséges, vitamindús, gyorsan elkészíthető turmixszal indítani a napot.
2 fogás, ha vékony a baba
Ők azok, akik mindig a legsoványkábbak, kilógnak a bordáik, és ha nem noszogatják őket, alig esznek valamit. Nekik olyan ételeket ajánlunk, amelyek sok hasznos tápanyagot tartalmaznak.
Márciustól egyhavi gyógyszerre számíthatsz
Márciustól legföljebb 30 napra elég gyógyszert írhat föl az orvos.
Apa főz
Na, jó, azért nem mindig és nem mindent, de időnként eljön a pillanat, amikor a kezünkbe vesszük a fakanalat. A végeredmény pedig magáért beszél!
Kínoz a gyomorégés!
De segíthetsz magadon, ha gondosan válogatod össze, ami a tányérodra kerül. Olvasd el a dietetikus tanácsait, és próbáld ki a receptet!