szülés
Fordulj meg, kisbabám!
Ha a baba nem akar megfordulni, akkor érdemes kipróbálni azokat a praktikákat, amelyek - ha nem is nagy százalékban - hoztak már sikert.
3 kérdés a túlhordásról
Túlhordásról a 42. hét után beszélünk. Nem kell idegeskedned, tartsd be az orvos utasításait és légy türelemmel.
Ezért nem a kiírásra érkezik a baba
És mikor szülsz? Ez az első kérdés, amit szinte minden ismerősöd feltesz, ha megtudják, hogy babát vársz. Te pedig lelkesen válaszolsz, és várod a nagy napot. Ami a legritkábban lesz pont ugyanaz a nap, mint amire számítasz. Olvasd el, miért!
Fejfájás császár után
Ma a szülések 41 százaléka császármetszés. A műtétek túlnyomó része spinális érzéstelenítésben történik. Az eljárás mellékhatása, a posztspinális fejfájás akár több ezer anyát érinthet évente Magyarországon.
Tornázzunk: lapos has szülés után
Egy speciális mozdulatsor segíthet, hogy újra feszes és lapos legyen a hasad.
Miről dönthet ma egy kismama?
Mire számíthat ma egy Magyarországon szülő nő, mi mindenben van döntési joga?
Mi lesz a hasammal szülés után?
Ráncos, puha, nagy és löttyedt - szülés után valószínűleg így néz ki a hasad. És ez teljesen normális! De nyugodj meg, nem fog így maradni. Viszont te is sokat tehetsz azért, hogy újra formába hozd magad.
Hogyan lehet felkészülni a szülési fájdalomra?
Minden kismamát foglalkoztat a szülés és az azt kísérő fájdalom kérdésköre. Vajon fel lehet rá készülni?
Szeresd meg újra a szexet!
Fel voltál rá készülve, mégis váratlanul ért a felismerés. Mióta megszületett a kicsi, eltűnt a fény a szerelemből. De nem kell kétségbeesned: a szex újra a régi lehet.
4 tipp a könnyebb vajúdásért
A filmekben az anya a hasához kap, majd néhány éktelen sikolyt követően megszületik a baba. Jó lenne, ha a valóságban is ilyen gyorsan menne minden, de sajnos az átlagos vajúdás ennél valamivel tovább tart.
Autogén tréninggel a könnyebb szülésért
Az autogén tréning egy mindenki által könnyen elsajátítható technika, mely támogathatja a vajúdást és a szülést.
Szülés félelem nélkül
Magabiztos, felkészült kismamák, akik félelem és aggódás helyett örömteli izgatottsággal várják a szülés napját. HypnoBirthing, vagyis hipnoszülés: ez a neve annak az amerikai mentálprogramnak, amely Magyarországon is elérhető tanfolyamokat biztosít.
Mosolyog? Akkor oxitocin!
Mint egy film - úgy élte meg olvasónk a szülését. És most leírta a forgatókönyvet is.
Császár után
Megtanultam, milyen fontos néha csak ülni valahol, és nem csinálni semmit. Ilyen helyzet, amikor anya és baba először találkoznak.
Segítség, ha az orvos nyomja ki?
2012. augusztus 13-án, 17 óra 25 perckor megérkezett hozzánk Máté kisfiunk, második gyerekünk, épségben, egészségben, burokrepesztéssel, indított szüléssel. Nem így készültem.