testsúly
Ennyivel rövidítik meg az életünket a plusz kilók
A felnőtt magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ezzel az eredménnyel 2018-ban Magyarország volt a világ negyedik legelhízottabb országa. A fölösleges kilók nem csak esztétikai problémát okoznak, de rengeteg betegséghez is vezethetnek.
Hízás a terhesség alatt: ne aggódjuk túl!
A terhesség alatti súlygyarapodás teljesen normális dolog, de sokakat meglephet, milyen rövid idő alatt milyen sokat hízhatnak - az ismerősök "kedves" megjegyzéseitől pedig csak még rosszabbul érezhetjük magunkat. De ezt sem érdemes túlaggódni.
8 fogyással kapcsolatos tévhit orvosoktól
Sokan éppen mostanában kapnak észbe: itt a bikiniszezon, jó lenne pár kilótól megszabadulni. De hogyan? Ezeknek a tévhiteknek ne dőlj be!
Vigyázat, bizonyos fogyókúrás ételektől akár hízhatsz is!
Van, hogy fogyni szeretnénk, de inkább hízunk. Egyes fogyókúrás termékek ebben sajnos segítségünkre lehetnek.
A gyerek testsúlyára is kihat, hogy altatod
A szakemberek gyerekeket vizsgáltak, és megállapították, hogy a családok szervezettsége nagy mértékben kihat a későbbi testalkatra.
Nem a szülés, hanem a korunk és az életformánk miatt hízunk
Amerikai tudósok szerint a terhesség nem számít a hízás szempontjából, a nők kora és életmódja az, ami a jelenség mögött áll.
Ősszel vagyunk a legvékonyabbak
Ennél vékonyabbak ugyanis valószínűleg idén már nem leszünk. Mutatjuk, hogy mennyi súlygyarapodásra számíthatunk az ünnepek alatt, és nagy átlagban mennyi idő alatt adjuk le a plusz kilókat.
Testsúlynövekedés a terhesség alatt
Vannak, akik azt gondolják, egy terhes nőnek azt és annyit kell enni, amit és amennyit megkíván. De vajon miért fontos odafigyelni az étkezésre és arra, hogy mennyit hízunk várandósságunk alatt?
A gyerek növekedése: testsúly és magasság
A gyermekek egymástól igen eltérő módon fejlődhetnek: míg egyikük vékonyabb, a másikuk kissé ducibb. Van, aki a kortársához képest alacsonyabb, míg mások magasabbnak bizonyulnak.
A testsúlytól is függ az alvás minősége?
A Pennsylvaniai Egyetem orvosi karán készült kutatás szerint a túlsúlyos felnőttek több időt töltenek az alvás gyors szemmozgásos (REM) fázisában, mint az egészséges testsúlyú felnőttek.
A szülők tudják a legjobban, hogy hány kiló a gyerek
Ha a sürgősségi ellátásban egy kezelés miatt az orvosnak tudnia kell a gyerek súlyát, a szülők meglepően pontosan tippelnek - derül ki az UCLA publikált kutatásából.
A testmozgástól önmagában nem fogyunk le
A különböző intenzív edzésprogramokkal fogyózók gyakran tapasztalják, hogy néhány hónap múlva lelassul (vagy visszafordul) a súlycsökkenés. Hogy lehet ez?
Fogyókúra: kalóriák helyett a makroelemeket számold
A szakemberek szerint a kalóriák számolgatásánál lényegesen hatékonyabb módszer a makroelemek számbavétele. Mit jelent ez?
A rágás hangja segít a fogyókúrában
Ha csendben maradunk étkezés közben, és meghallgatjuk, hogyan rágunk, kevesebbet fogunk enni: így ugyanis jobban tudatosodik bennünk, hogy mennyit és mit is fogyasztottunk.
A divatdiéták veszélyei és buktatói
Ahogy az öltözködésnek, úgy a testalkatnak és ehhez kapcsolódóan a diétáknak is mindig van aktuális divatja. Hihetünk-e az éppen trendi fogyókúrás ajánlásoknak?