zöldségek
Két saláta őszi zöldségekkel
Talán nem a következő zöldségek jutnak először eszünkbe, ha salátáról van szó, de ősszel érdemes kipróbálni ezeket – köretnek is nagyszerűek.
Magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek – ezeket is érdemes fogyasztani nyáron
A kánikula idején még inkább oda kell figyelni a megfelelő folyadékpótlásra, lehetőleg vízzel. Emellett pedig érdemes fogyasztani magas víztartalmú ételekből is. Az alábbi gyümölcsök és zöldségek is ilyenek, ezek is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy hidratáltak legyetek.
Májusi zöldségek – néhány receptötlet a szezonális finomságokkal
Tavasz végén már egyre több a szezonális finomság, gyümölcsök és zöldségek egyaránt. Melyek a májusiak? És mit készítsünk ezekből?
Zöldségeket kezdett termeszteni egy amerikai kamaszlány, hogy családoknak adományozhassa
Az Iowa-ban élő lány alaposan utánanézett a növénytermesztésnek, és nagyon komolyan veszi a kerti munkát.
Ennyi C-vitamin van az egyes gyümölcsökben és zöldségekben
Milyen zöldségekben és gyümölcsökben van nagyobb mennyiségben C-vitamin?
Őszi zöldségek, amikből érdemes enned a babavárás idején is
Finom őszi zöldségek, amikből érdemes időnként fogyasztanod a babavárás időszakában is.
Van olyan zöldség, amire mosolyognak, van, amire durciznak a magzatok
Egy új tanulmány során azt vizsgálták, hogyan reagálnak a magzatok bizonyos ízekre.
Őszi zöldségek, amiket érdemes fogyasztanod, ha éppen babát vársz
Tápanyagban gazdag szezonális zöldségek, amiket érdemes rendszeresen fogyasztanod.
Így veheted rá a gyereket, hogy megegye a zöldségeket!
Mindannyian tudjuk, milyen fontos az egészséges táplálkozás, különösen a kisgyerekek számára - azonban a főtt tésztát és az édességeket szívesebben eszi sok gyerek, mint a zöldséget és gyümölcsöt. Mit lehet ilyenkor tenni?
Ezek a legegészségesebb zöldségek
Azt már mindenki jól tudja, hogy az egészségünk megőrzéséhez minél több zöldséget kell fogyasztani. Van azonban néhány olyan zöldség, melyek vitamin- és ásványianyag-tartalma kiemelkedően magas - vagyis, ezek azok, melyekből érdemes minél többet enni!
Így vedd rá a gyereket, hogy megegye a zöldségeket!
A gyerekek és a zöldségek között sajnos nincs akkora barátság, mint azt sok szülő szeretné - ez nemcsak a viccekben és rajzfilmekben van így. Mi az oka az utálatnak és mit tehetünk ellene?
2 zöldséges finomság a legkisebbeknek
A zöldség nem éppen a gyerekek nagy kedvence, éppen ezért az anyukáknak mindig valami kreatív megoldáson kell gondolkodniuk, hogy kicsinyük étrendjébe építsék valahogyan ezen értékes alapanyagokat. Ehhez adunk most egy kis segítséget.
Egyoldalúan eszik a gyerek – hat megoldási tipp
Sok édesanya kicsit irigykedve nézi a szomszéd kisgyermekét, amikor úgy rágcsálja a répát, mint a miénk a sós ropit. Sok gyermek elválasztás után nagyon kevés dolgot hajlandó megenni. A mi hibánk vagy genetika?
Csak a gyerekek ötöde eszik mindennap zöldséget
Egy brit felmérés szerint csak minden ötödik gyerek fogyaszt mindennap zöldséget, helyette inkább olyan ételeket választanak, mint a virsli, kolbász és halrudacska.
Ehető Mikulások, rénszarvasok: így készítsd el őket!
Az asztalon is megjelenhet a népes decemberi, ünnepi különítmény, így talán nagyobb kedvvel fogy a paprika és a puffasztott amaránt is. A gyerekeknek nagy meglepetés lesz így a reggeli, garantáljuk!