Nem mindegy, mikor ebédel a gyerek
“Az, hogy menyit és mit esznek a gyerekek, nagyban függ attól, hogy mikor van ebédidő az iskolákban illetve mikor van uzsonnaszünet” – fogalmaz a kutatást vezető Gabriella McLoughlin, a University of Illinois doktorandusza.
A kutatás során a szakemberek 151 olyan negyedikes és ötödikes gyereket vizsgáltak, akik szünet előtt illetve után ebédeltek. Mint kiderült, szünet közben a testmozgás és az étkezés szintén fontos a gyerekek számára, ám minél több lehetőségük nyílik a mozgásra, annál nagyobb eséllyel esznek bőséges adagot ebédre.
“Láthatjuk, hogy ha a gyerek egy hosszabb szünet idején ebédelt, kevesebb ételt hagyott meg. Valószínű, hogy az aktív testmozgás miatt jobban megéhezett, jobb lett az étvágya”- összegzi a lényeget Gabriella McLoughlin.
A szakember szerint fontos, hogy ebéd előtt a gyerek tudjon mozogni egy kicsit, hogy jobb étvággyal egyen.
Babaszoba: Az óvodásokra és kisiskolásokra is vonatkozik az, hogy jót teszünk azzal, ha evés előtt lehetőségük van a gyerekeknek a mozgásra.
Kapcsolódó cikkeink:
– Miért étvágytalan a gyermek?
Forrás: Medipress
Kapcsolódó cikkek
