Kisgyerek
Gyerek mellett is tanulhatunk
Miért lenne törvényszerű, hogy az otthon töltött idő csupán házimunkával, babasétáltatással és játékkal teljék? A tanulás fogalmát igen tágan értelmezzük. Ide tartozik mindaz, ami újabb ablakokat nyit a világra, ami a szakmai továbblépésünket segíti.
Pszichofitnesz
Már attól is oldódik testi-lelki feszültségünk, ha rendszeresen alkalmazunk néhány jól elsajátítható, egyszerű lazítási technikát - állítja Dr. Bagdy Emőke klinikai pszichológus, pszichoterapeuta, a pszichofitnesz módszertanának megalkotója.
Harmóniában a család és a hivatás
"Szociálpolitikus vagyok, imádom a munkámat, amely számomra inkább küldetés. Hiszem, hogy segíteni tudok azoknak, akik kevesebb esélyt kapnak a munkaerőpiacon. Ide tartoznak a kisgyerekes szülők is."
Szülés utáni depresszió
Számtalan nő tekint vissza fájdalommal a szülés utáni időszakra. Van, akit évekkel később is lelkifurdalás gyötör amiatt, hogy nem volt jó anya az első hónapokban.
Hova menjünk vissza?
A munka világába való visszatérés akkor lehet sikeres, ha nem a kiszemelt időpont előtt egy-két hónappal fogunk a keresésbe, hanem minél előbb tudatosan készülünk rá.
“Tökéletesanya-mítosz”, az élet megrontója
Cseperedő gyerekek mellett sosem unatkozunk. Hát még akkor, ha a környezet elvárásainak is igyekszünk megfelelni! A "tökéletes anya" mítosza igencsak megkeserítheti az életünket.
Munka és/vagy gyerek
Mindannyian megtervezzük a szülés utáni éveket, de előfordul, hogy másképp alakulnak a dolgok. Sok járható út létezik, lássunk ezek közül néhányat!
Teszt – Milyen szülő vagyok?
Hogyan viselkedünk, ha gyerekünk zavar, bosszant, kellemetlenséget okoz, engedetlenkedik - egyszóval konfliktushelyzetben? Teszt: 5 helyzet - 5 válasz.
Távmunka – hogyan?
Hogyan hangoljuk össze családi kötelezettségeinket és a munkát? Ki segít? Hogyan fogadják az ex-kismamát, a régi munkatársat a kollégák, kolléganők? Csakugyan léteznek családbarát munkahelyek?
A szépség titkai
Szép vagyok! - illegeti magát a tükör előtt a négyéves, és nem lehet neki ellentmondani. Nem is szabad.
Távmunka számítógéppel – az anyák esélye
Összekötő láncszem a családi szerepek és a munkavégzés között? A nők életében talán a számítógép-használat illetve az internet válhat azzá.
Hastánc a babával
A hastánc a nőiesség ünneplése. Már a jelmezek is arra utalnak, hogy többről van szó, mint egyszerű tornáról - nem lehet csak úgy nadrágban, melegítőben táncolni.
Tippek álláskereséshez
Az álláskeresés harc a javából, jobb, ha mindjárt az elején tudomásul vesszük. Fogjunk hozzá időben, hogy testben és lélekben is felkészülhessünk.
Tanuljunk fogyni! 2. hónap
Merci naplója 2. hónap - mínusz 3 kiló. Az eredeti mondás szerint a szépségért meg kell szenvedni. Most már úgy mondanám, hogy a szépségért tenni kell. Nem is keveset, de az első három kiló lefaragása után már semmiképpen nem nevezném szenvedésnek.
Vállalkozó-tippek kismamáknak
Nehéz dolog pelenkázás közben ráhangolódni a munkába állásra. A hónapok, esetleg évek azonban telnek, és egyre gyakrabban gondolunk arra, mi lesz ezután. Összeállításunkban sorra vesszük az önálló vállalkozásra készülő kismamáknak kínálkozó lehetőségeket.