A második terhességed valószínűleg sok mindenben különbözik az elsőtől. Egy dologban biztosan: ezúttal már van egy kicsi, aki a figyelmedet követeli – ez pedig ad jó néhány kihívást. Míg egykor bőven volt időd pihenni és felkészülni a baba érkezésére, most egy kicsit más a helyzet. Íme, a What to Expect oldal tippjei.
Kérj segítséget a kicsi körül!
Kérd meg a párodat, vagy ha lehet, valamelyik nagymamát, hogy vigye el a gyermekedet a játszótérre. Amíg távol vannak, tölts egy kis időt pihenéssel, vagy nézd át a régi babaruhákat. És ne félj kis szívességeket kérni! Kérd meg egy barátodat, hogy vigye vissza a könyvtári könyveket, vagy vásároljon be. Nézd meg, milyen programokat kínálnak a gyermeked iskolájában vagy óvodájában, esetleg van-e gyermekfoglalkoztató a közeli jógastúdióban. Ez mindkettőtöknek jó elfoglaltság lehet.
Adj magadnak engedményeket!
Ne aggódj, ha a szőnyegeket nem porszívózod ki minden nap, és a tiszta ruha a szokásosnál tovább marad a szennyestartóban. Senki nem fogja észrevenni rajtad kívül. Az egészségeteknek és jól-léteteknek, valamint a növekvő család szükségleteinek kell a prioritásnak lennie.
Ösztönözd az elsőszülöttedet önállóságra!
A kicsik hajlamosak „ránk tapadni” különösen akkor, ha attól tartanak, hogy anyukájuknak hamarosan kevesebb ideje lesz rájuk. De ha megkéred a gyermekedet, hogy segítsen neked az apróbb házimunkákban, akkor büszkén és magabiztosan fogja elvégezni azokat, te pedig kihúzhatsz valamit a listádról. Bizonyos könnyebb dolgokat már egy óvodás is el tud végezni. Ha lehetséges, adj a kicsinek egy gyermekbiztos területet, ahol biztonságosan játszhat, miközben te végre hajat tudsz mosni.
Amikor csak lehetséges, aludj!
Amíg a kicsid szunyókál vagy óvodában van, igazán nyugodt lehetsz felőle. Ha most felveszed a harcot a fáradtság ellen, később több energiád lesz rá, vagy arra, hogy minden feladattal végezz aznap.
Mászkáljatok kevesebbet!
Összepakolni a pelenkázótáskát, becsatolni a kicsit az autósülésbe és elindulni egy ügyintézőkörútra – mindez sok időbe és energiába telik. Próbálj minél több dolgot online végezni a bevásárlástól a bankolásig.
Este intézd a házimunkát!
Igen, ekkorra már kimerültél, de ha a kicsi az ágyban van, néhány könnyebb feladatot elvállalhatsz – például reggelit készíthetsz másnap reggelre, kiválaszthatod a holnapi ruhát vagy bármi mást. Ezzel máris „beelőzted” magad!
Játssz kisgyermekeddel másképpen!
Rejtvények, társasjátékok, színezés, teázás a plüssállat-kollekcióval – ha a kisgyermekkel a kanapéról vagy a földön ülve játszol, megóvhatod a lábad, a hátad és a józan eszedet. Játsszatok kórházast, amiben te vagy a páciens, aki a kanapén fekve, a lábát felpolcolva várja, hogy megvizsgálják. De bekészíthetsz néhány fimet is, amit együtt nézhettek meg.
Kapcsolódó cikkek
