alvás
Tanítsd aludni a kisbabát!
A kisbaba alvási szokásai változnak. Összegyűjtöttük, melyik korszakra mi jellemző és miért. Vajon szülőként mit tehetünk a nyugodt alvás érdekében? Nem maradunk adósok a legkipróbáltabb ötletekkel sem.
Milyen utazóágyat válassz?
Több napos hétvégi utazásokhoz, nyaraláshoz szinte nélkülözhetetlen eszköz az újszülött kortól kisgyermekkorig használható utazóágy, amely könnyen szállítható, kis helyigényű, mégis az otthoni rácsos ágy kényelmét, biztonságát nyújtja.
Pihenő üzemmódban
Ha eddig azért nem vágtál bele semmiféle relaxációs tanfolyamba, mert meghalni sincs időd, relaxálni meg aztán különösen nincs sem türelmed, sem indíttatásod, akkor pont neked szól ez az írás.
4 dolog, amiért felébredhet a baba
Azt várjuk, mikor alussza át végre az éjszakát drága kincsünk! Néha túlságosan egyszerű válaszokba botlunk: négy hónaposan, hatkilósan súlytól, vagy az engedékenyebbek mondják, majd kétéves kora körül ehhez is elég érett lesz az idegrendszere.
Apák külön ágyban
Ha előbb nem is, de amikor a kismama hazaérkezik a kórházból, felvetődik a probléma: hol aludjon a baba. Kényes kérdés ez, mert nincs rá általános recept...
Hol aludjon a baba?
Szülőnek lenni több, mint bármilyen főállású munka: a nap huszonnégy óráját veszi igénybe. Tehát éjjel mindenki a lehető legalaposabban szeretné kipihenni magát. Közben nincs két egyforma család, időbeosztás, ház, lakás.
Mitől lesz jó alvó?
Kár is volna tagadni, senki sem szereti, ha éjszakánként többször felébresztik. Ki kell bírni valahogy a baba gyakori ébredéseit, vagy van más megoldás is? Esete válogatja!
Vissza az ágyamba – egy apa vallomása
A szoptatás és az éjszaka átalvásának összefüggéseit boncolgatjuk egy apuka élménybeszámolója alapján. Hogyan lesz az első hónapok idilli állapotából éjszakai száműzetés kisfia akár tízszeri ébredése és szopizásai miatt?
Éjszakai pánikroham
A gyerek sírva, kiabálva ébred, felül vagy kiszáll az ágyából, esetleg járkál. Hiába beszélünk hozzá, nem válaszol, majd megnyugszik. Másnap rendszerint nem emlékszik semmire. Ez a pavor nocturnus (éjjeli felriadás), melyet rossz álmok okozhatnak.
Mikor maradhat el a délutáni alvás?
Óvodáskorban előbb-utóbb minden gyerek tiltakozni kezd az ebéd utáni lefekvés ellen. Az éjjeli alvás időtartamától, a gyerek egyéni alvásigényétől, fáradtságától, napirendjétől, az alvás körülményeitől is függ, hány éves koráig alszik délután.
Túl korán ébred!
Az alvási szokások nehezen befolyásolhatók, már a kicsiknél megmutatkozik a pacsirta- vagy bagolytermészet. Viszonylagos, hogy mit érez a család túl korai ébredésnek.
Baglyok és pacsirták a kiságyban
Svájci alvásszakértők több mint ötszáz gyereket kísértek figyelemmel éveken keresztül. Kutatásaikból kiderült, hogy az első években igen eltérő a gyerekek alvásigénye.
Tippek, hogy a forró éjszakákon is aludjon a baba
Tíz óra után csukjuk be az ablakokat, redőnnyel vagy sötétítőfüggönnyel árnyékoljuk azt a szobát, ahová betűz a nap. Csak éjszaka, tíz óra után nyissuk ki ismét, szélcsendes időben kereszthuzatot is csinálhatunk. Egyszerű tippek áloműző forróság idejére.
Gyakran ébred éjszaka
Kevés szülő mondhatja el magáról, hogy soha egyetlen éjszakát sem kellett átvirrasztania csecsemője vagy kisgyereke miatt. A többség inkább arról számol be, hogy bizonyos időszakokban hetekig, minden éjszaka hatszor-nyolcszor fel kellett kelnie hozzá.
Hogyan alszik, miért nem alszik a baba?
Nézzük meg közelebbről, mire számíthatunk kisbabánk alvási szokásaival kapcsolatban! Vajon mikor alussza végig az éjszakát? Miért ébred fel annyiszor?