babavárás
Hajfestés
Ellentmondó véleményeket hallani arról, hogy szabad-e a babavárás idején hajat festetni, daueroltatni.
Tüsszögés, piros szemek
Az allergia kellemetlen tünetei a várandósokat sem kímélik. Sőt átmeneti rosszabbodás is előfordulhat a nyálkahártyák nagyobb vérbősége miatt.
Mikor mit vizsgálnak?
Sokféle vizsgálat áll rendelkezésünkre a várandósság idején. Az eredmények segíthetnek a kismama és a magzat egészségi állapotának megítélésében.
Házimunka nagy pocakkal
A várandósság vége felé sokszor útban van a pocak, tevékenységeinket ehhez kell igazítanunk. A súlytöbblet erősen megterheli a vázrendszert, ezért ha csak lehet, tehermentesítsük: minél több munkát végezzünk ülve.
Fogyókúra helyett ésszerű táplálkozás
Átlagosan tizenkét kilogramm testsúlynövekedés tekinthető egészségesnek a terhesség kilenc hónapja alatt.
Védekezőképesség a terhesség alatt
Nem elég az estig tartó "reggeli" émelygés, még a legkisebb nátha is lever a lábamról! - több ezer kismama ébred ezzel a hervasztó gondolattal nap mint nap, a téli hónapokban.
Gyakori orrdugulás a terhesség alatt
A várandósság idején fellépő orrdugulás apróságnak tűnik, ám huzamos időn keresztül nagyon zavaró, és bizony előfordulhat, hogy végigkíséri a kilenc hónapot, sőt a tejbelövellés idején is tart még.
Körömfestés terhesség alatt
Kezük és lábuk körmeit a terhes nők is nyugodtan kifesthetik, hiszen ebből semmilyen káros anyag nem jut át a szervezetükbe. De lemosáskor már legyenek óvatosabbak!
Zebracsíkos pocak
Terhességi csíkoknak is nevezik őket, de kissé megtévesztő az elnevezés, hiszen akár hirtelen meghízott kamaszlányokon vagy gyorsan megizmosodott testépítőkön is megjelenhetnek a striák.
Székrekedés ellen kismamáknak: együnk szőlőt!
A várandósság alatt lelassul a bélmozgás, ezért sok kismama szenved székrekedéstől. Ősszel természetes eszközökkel oldhatja meg ezt a problémát - fogyasszon rendszeresen szőlőt!
Az ösztönök segítenek majd a szülésben
A "sima" szülés lebonyolításában jó néhány hormon vesz részt: a prosztaglandin felpuhítja a méhszájat, az oxitocin serkenti a méhösszehúzódásokat, az endorfin csökkenti a fájdalomérzetet, az adrenalin a kitoláshoz ad erőt.
Alacsony vérnyomás
Különösen a vékony testalkatú nőknél gyakori, hogy vérnyomásuk a várandósság idején is sokszor alacsony, éppúgy, mint azokban az időkben, amikor még nem volt úton a baba.
10 kérdés a gömbölyödésről
A terhesség pluszkilókkal jár. De mégis, mekkora súlytöbblet az, amely a magzat fejlődését biztosítja, mégsem rakódik le felesleges zsírpárnák formájában a kismamára? A tíz leggyakrabban elhangzó kérdésre keressük a választ.
Testékszerek
Ahogy gömbölyödik a pocak, egyre inkább elődomborodik a köldök is.
Legyél te is szexi kismama!
Csillogó tekintet, érzéki hajkorona, ragyogó bőr - a megváltozott hormonműködés csalhatatlan jelei!