babavárás
Eltűnt iker
Az utóbbi húsz évben, az ultrahangos vizsgálatok elterjedésével jöttek rá az orvosok, hogy az ikerterhesség sokkal gyakoribb, mint korábban hitték, ám az esetek majdnem felében az egyik magzat "meggondolja magát", és eltűnik.
Beszív és kifúj!
Ahogy a pocak egyre nagyobb lesz, úgy válik a várandós nők légzése egyre felületesebbé. Hogy Ön megfelelően lélegzik-e, arról egyszerű teszt segítségével győződhet meg.
Friss tavaszi zöldségekből
Spárgafelfújttól a sonkás tavaszi krunplisalátáig.
Ami igazán pihenteti a kismamákat
Tudsz eleget pihenni? - talán ez az egyik leggyakoribb kérdés, amit a kismamáknak feltesznek. Pedig a terhesség során egyáltalán nem előnyös és kívánatos az, amit az emberek többsége pihenés alatt ért, vagyis a fekvés és semmittevés.
Érzékeny köldök a terhesség alatt
Ahogy mind jobban növekedik a méh, a has bőre egészen elsimul, még az alapállapotban befelé forduló, formás köldök is gombszerűen kidülledhet, akár egészen el is simulhat.
Égő érzés gyomortájon terhesség alatt – Tippek
Az ismétlődő éjszakai ébredések nem csupán a gyakori vizelési ingerrel függenek össze. Van, akinek a gyomorsav okozta kellemetlen, égő érzés űzi el az álmot a szeméből.
Három harmad ételei
Kapjon meg mindent a magzat, amire szüksége van! Közben persze saját szükségleteiről is gondoskodnia kell a kismamának: ahogy múlnak a hónapok, más-más egészséges ételféleségekkel járunk a legjobban.
Dolgozó kismamák
Más állapot - ettől azért nem tekinthetünk el egészen, ám annyira nem más, hogy a pozitív terhességi teszttől kezdve még gyalogolni se nagyon merjünk.
Félelmek a terhesség alatt
Mitől is félünk valójában? A tudomány még ezt is képes rendszerezni. Lássuk csak!
Érzékeny keblek
A férfiak örömmel fedezik fel már a terhesség elején, hogy párjuk melle látványos változáson ment keresztül. A várandósság kezdetén megemelkedő ösztrogéntermelés egyik mellékhatása a keblek érezhető és látható megduzzadása.
Kalcium a kismama étrendjében
Szervezetünk alapvető építőkövei az ásványi anyagok. Testünkben legnagyobb mennyiségben a kalcium van jelen, mely a csontfelépítésben, az ingerület-átvitelben, az izommozgásban, a véralvadásban és számos anyagcsere-folyamatban is fontos szerepet játszik.
Kevesebb pisilés éjszaka? Mit tehet a kismama?
A terhesség utolsó harmadában kevesen tudják pisilés nélkül végigaludni az éjszakát. Egy apró trükk azonban segíthet abban, hogy hozzájusson néhány órányi plusz nyugalomhoz.
Kényelmetlen testhelyzetek
Már a második harmadtól, vagyis a 23. héttől számíthatunk arra, hogy bizonyos, addig kedvelt testhelyzeteket roppant kényelmetlennek kezdünk érezni.
Érzéki érintések
A boldogsághormonok termelődését számos kellemes és felkavaró esemény kiválthatja. Szeretkezés közben, érzelmi megrázkódtatások hatására, kellemes, simogató érintésektől kerülünk olyan boldog, lebegő állapotba, mintha a hetedik mennyországban járnánk.
Fontos építőkövek a kisbabádért
Nem könnyű úgy összeállítani az étrendet, hogy jóval több vitamint és ásványi anyagot, de csak 13 százalékkal több kalóriát tartalmazzon.