diéta
Ezért nem jó ötlet bébiétellel diétázni
Több hollywood-i híresség beszélt már arról, hogy bébiétel-diétát folytatott. Azonban jobb, ha egy felnőtt nem ezzel a módszerrel akar megszabadulni a plusz kilóktól - többek között a következő okok miatt.
Nem szabad diétázni öndiagnózis alapján
Az allergiás betegségek előfordulása folyamatos emelkedést mutat, sőt a legújabb kutatások már arról számolnak be, hogy az ételallergia nemcsak gyermekeknél, hanem felnőttkorban is egyre gyakrabban jelentkezik.
8 fogyással kapcsolatos tévhit orvosoktól
Sokan éppen mostanában kapnak észbe: itt a bikiniszezon, jó lenne pár kilótól megszabadulni. De hogyan? Ezeknek a tévhiteknek ne dőlj be!
Nem fejlődik a gyerek rendesen, ha ilyen étrenden van
A cöliákia, más néven autoimmun lisztérzékenység diagnózisa után sok szülőben felmerül, hogy az addig megszokott étrend helyébe lépő gluténmentes alapanyagok és ételek képesek-e biztosítani a gyermek fejlődéséhez szükséges tápanyagokat?
A diéta a terhesség alatt nem akadályozza meg az allergiát a gyereknél
Megelőzés céljából nem érdemes terhesség és szoptatás alatt kizárni az étrendből a gyakori allergéneket - tej, tojás, glutén, mogyoró - mert ezzel nem csökkentjük a gyermeknél az esetleg megjelenő allergia kockázatát.
Inzulinrezisztencia: ez is megnehezítheti a teherbeesést
Statisztikák szerint egyre többen küzdenek manapság az inzulinrezisztenciával, amely nem csak kellemetlen tüneteket és meddőséget okozhat, de kezeletlenül akár 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet.
5 tanács, ha terhességi cukorbetegséggel diagnosztizálnak
Lehet, hogy elsőre ijesztő, de nyugalom! Hogy ne érjen meglepetés, íme néhány jó tanács, ami segít túlélni a terhességet a nehezítés ellenére.
Már egy kis pocak is utalhat inzulinrezisztenciára
Sokan nem tudják,hogy a látszólag vékonyabbak is küzdhetnek a szerveiket körülölelő zsigeri zsírok felhalmozódásával, amely olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint az inzulinrezisztencia. Teherbeesési nehézség is utalhat inzulinrezisztenciára.
A szénhidrátdiéta buktatói
Sokan a fogyás érdekében és az egészséges életmód jegyében minimálisra csökkentik a szénhidrát fogyasztást, esetleg teljesen ki is iktatják étrendjükből. Igen ám, de vajon ez tényleg az egészségünket szolgálja?
A sikeres fogyókúra lépései
Na vajon mi az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom? Bizony, a fogyás. Te is megígérted magadnak, hogy leadsz néhány kilót idén?
Termékenységi diéta
Az, hogy sikerül-e teherbeesned, nagyrészt a szerencsén múlik. Tudtad, hogy mindössze 20% esélyed van erre ciklusonként? És azt, hogy hat párból legalább egynek több mint egy év próbálkozás után jön csak össze a baba?
Az eredménytelen fogyókúra okai
Sokszor hangzik el a dietetikus rendelőjében a kérdés, hogy miért nem sikerül lefogyni vagy jobb laborértékeket elérni, annak ellenére, hogy diétázik és megpróbál a lehető legegészségesebben élni.
Nem a testünk, hanem az elménk tehet a hízásról
Sandra Aamodt, a Yale neurológusa egy ideje rájött arra, hogy a tinédzserkora óta élete részét jelentő jojódiétáiról elsősorban nem a teste tehet, hanem inkább az elméje.
Hogyan dolgozható le több zsír edzés során?
Edzés során a zsír és a szénhidrátok oxidációja attól függ, hogy mennyi ideig tart és mennyire intenzív a fizikai aktivitás.
Fogyás hasról? Nem lehetetlen!
Ha kelleténél kicsit nagyobb lett a pocakunk, akkor egyből kevesebb az önbizalmunk, nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Szorít a nadrág, nem úgy áll a felső! Mit tehetünk ilyenkor?