édesség
Ezért pörögnek túl a gyerekek húsvétkor
Döbbenetes mennyiségű cukrot fogyasztanak a gyerekek a húsvéti ünnepek alatt. Egyes becslések szerint egy hétre elegendő kalóriamennyiséget és 1kg cukrot is megesznek a tavaszi szünet végére.
Ezek a legnépszerűbb karácsonyi édességek
A csokimikulás az ünnepi szezon nagy favoritja: 400 tonna súlyban több mint nyolcmillió darab fogyott belőlük 2016 október-decemberi időszakban, derült ki a Nielsen 90 élelmiszerkategóriát vizsgáló kiskereskedelmi indexéből.
Mit nassolnak legszívesebben a gyerekek?
A gyerekek alapvetően olyan élelmiszereket vesznek a boltban, amiket szeretnek, de azért a márkák, illetve az árak is befolyásoló erővel bírnak.
Ne édességgel vigasztalj és jutalmazz!
Sokszor édességgel vigasztaljuk, jutalmazzuk a gyereket, amivel hosszú távon csak rosszat teszünk. Azok a gyerekek ugyanis, akiket étellel jutalmaznak, négyszer nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyos felnőttek.
Mézes nyalóka házilag
Mert nyalóka és vattacukor nélkül nincs tavasz!
Húsvéti édességek: hogyan lehet egészségesebben?
Ha ünnep, akkor nagyon sok étel, és ha lehet, még több édesség. Mostanában azonban már egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet arra, hogy a klasszikus süteményeken és csokinyuszikon túl is van élet, ráadásul egészségesebb.
Hisztis gyerek vagy rossz szülői minta?
Hisztizik, húzza az időt, képtelen dönteni, válogatós és nem akar egyedül aludni - panaszkodik a szülő a gyerekre. De vajon ő maga nem esik legalább időnként ezekbe a "hibákba"?
Milyen szituációban adjunk csokit a gyereknek?
Fájdaloműzésre, unalom ellen, sikerek állandó jutalmaként semmiképpen ne - hívta fel a figyelmet Bokor Judit pszichológus, aki a csokoládéfogyasztásnak a pszichére gyakorolt hatásairól is beszélt egy budapesti sajtótájékoztatón.
Cukorból túl sok!
A háromévesek napi energiaszükséglete körülbelül 1100 kalória. Ennek mindössze tíz százaléka származhatna édességből az egészséges táplálkozás elvei szerint, négyévesek számára 145 kalória a napi édességmaximum, ez fajtától függően egy-két gombóc fagyi.
A cukor elveszi a gyerekek eszét – Szó szerint!
Elgondolkodtató két amerikai vizsgálat eredménye. Tanulási nehézségek, illetve magatartászavarok miatt kisegítő iskolába járó gyerekek egyik csoportjánál reformtáplálkozást vezettek be, míg a másik csoport a szokásos ételeket fogyasztotta.
Ne szoktassuk rá a nassolásra!
Akár rossz evő, akár duci a gyerekünk, mi alakítjuk ki étkezési szokásait. Olyasmit adunk neki, ami egész életét meghatározza, s később nehezen tud majd változtatni rajta. Ha nagyon muszáj, akkor inkább csokit adjunk, elmondjuk, miért.