fáradtság
Ez történik a testedben, ha nem alszol eleget
A szakemberek szerint naponta legalább hét órányi alvásra van szükségünk, mert ennél kevesebb súlyosan károsíthatja az egészséget.
Hullafáradt a gyerekem, és hol van még a nyári szünet?!?
A legtöbb iskolában a május a felmérők, témazárók, mérések, vizsgák időszaka. Főleg az alsós gyerekek nagy része viszont ekkorra már nagyon elfárad – hogyan segíthetünk nekik?
Ezért hizlal, ha nem alszol eleget éjszaka
Az, hogy munka, tanulás, bulizás vagy épp babázás miatt nem alszol, a testsúlyra gyakorolt hatás szempontjából teljesen mindegy.
Ezek a tavaszi fáradtság jelei a gyerekeknél
Hiába tűnik a legtöbb gyerek fáradhatatlannak, a tavaszi fáradtság rajtuk is úrrá lehet, és ilyen jelekből ismerhető fel.
Ezért nem alusszák át a kisgyerekek az éjszakát
Tudjuk, hogy sovány vigasz, de annak, hogy a kicsik nem alusszák át az éjszakát, biológiai és evolúciós okai is vannak.
Folyton kimerült vagy? Nagyon nem mindegy, mit eszel!
Persze, aludj eleget, pihenj többet – szuper tanács kimerült anyukáknak, de ha a baba vagy a kisgyerek nem igazán partner ebben, akkor például az étkezéseddel sokat segíthetsz, hogy egy kicsit jobban érezd magad és energikusabb legyél. Egy dietetikus tanácsai következnek.
Olivia nem érez fájdalmat, éhséget és fáradtságot
Egy nagyon ritka kromoszóma-rendellenességgel él a brit lány, az egész világon kevesebb mint száz embernek van ez a betegsége.
3 szuper illóolaj kimerült anyukáknak
Már reggel úgy érzed, alig van erőd az előtted álló naphoz? Ne a kávémennyiséget növeld, hívd inkább segítségül az illóolajokat.
5 egyszerű sminktrükk, ha fáradtnak látszol
Alig aludtál, de nem szeretnéd, ha ez meglátszódna rajtad? A megfelelő sminktrükkök sokat segíthetnek.
Terhességi fáradtság: így tehetsz ellene
A várandósság korai tünetei közé tartozik a bágyadtság és a kimerültség, amely az első trimeszter után a harmadikban is szinte minden kismamánál visszatér. Biztosan te is kíváncsi vagy rá, miért aludnál legszívesebben egész nap, és hogyan küzdheted le az állandó fáradtságérzést.
Miért rosszalkodik a gyerek, amikor fáradt?
A fáradtság felnőttként is különös hatással lehet a viselkedésünkre, és megnehezítheti, hogy fenntarthassuk az önuralmunkat. Ezt pedig a gyerekeknél is érzékelhetjük.
Anya vagyok és jogom van fáradtnak lenni
Tudom, sokszor úgy érzed, hogy ha te nem csinálod meg, akkor senki sem. És azt is tudom, hogy a legtöbb esetben ez valójában így is van. A büdös zoknik nálunk sem sétálnak el maguktól a szennyeskosárba. De most arra kérlek, állj meg egy pillanatra, és engedd meg magadnak az érzést! Mondd ki: fáradt vagyok!
Szupergyors trükkök karikás szemekre
Megint (még mindig) keveset hagyott aludni a babád vagy kisgyereked, és hatalmas karikák éktelenkednek reggel a szemed alatt? Pár perc alatt javíthatsz a helyzeten.
5 mondat, amit ne mondj egy kiégett és megfáradt anyukának
Anyának lenni csodálatos, de egyúttal nagyon nehéz és fárasztó feladat is. Ezekkel a mondatokkal ne nehezítsd meg még jobban a kimerült anyukák dolgát.
Meddig tart a terhességi fáradtság?
Teljesen normális, ha a terhesség alatt a szokottnál fáradtabbnak érzed magad, hiszen valljuk be, bizony kimerítő a szervezeted számára, hogy egy új kis ember fejlődik a méhedben. De mégis meddig tart a fáradtság, és mit lehet tenni ellene?