![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/05/gyumolcslenagy.jpg)
folyadékbevitel
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/05/gyumolcslenagy.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/03/viznagy.jpg)
Nem esel teherbe? Lehet, nem iszol eleget
Ajánlások szerint minimum nyolc pohár vizet kellene meginni naponta. De mi köze a folyadékbevitelnek a teherbeeséshez?![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/12/hasnagy.jpg)
Hogyan előzhetjük meg a székrekedés baba- és kisgyermekkorban?
A székrekedés gyakori probléma gyermekkorban. Kialakulása általában a táplálkozási szokásokkal és a mozgáshiánnyal függ össze, ám bizonyos esetekben súlyos betegséget is jelezhet.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/05/babaiszik720.jpg)
A baba folyadékszükséglete
Mit és mennyit igyanak a kicsik?![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/04/narancsle_teszt720.jpg)
Termékteszt: nem a legdrágább narancslében van a legtöbb C-vitamin
A Tudatos Vásárlók Egyesülete 16 féle narancslevet tesztelt laboratóriumban. Arra voltak kíváncsiak, hogy mennyi C-vitamint tartalmaznak, mennyire környezetbarát a csomagolásuk és milyen a vásárlói tájékoztatás a címkén.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2015/07/limonade720.jpg)
Üdítő hűsítők: variációk limonádéra
Egy édesanyának a gyermekei élelmezése során a legnagyobb kihívást - szerintem legalábbis - a jó minőségű, elegendő mennyiségű, lehetőség szerint folyamatosan biztosított folyadék előállítása jelenti.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2015/02/folyadekfogyasztas_gyermek720.jpg)
Nem isznak eleget a magyar gyerekek
Akár súlyos következménnyel is járhat, ha nem gondoskodunk a folyamatos folyadékpótlásról. Sajnos a magyar gyerekek ötödét dehidratáció fenyegeti - derült ki egy friss reprezentatív kutatásból.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2014/08/folyadekpotlas_kismama.jpg)
Mennyit igyanak a kismamák?
A folyadékpótlás szempontjából is megkülönböztetett figyelmet érdemelnek a kismamák. A várandósság és a szoptatás ideje alatt az átlagoshoz képest több folyadékot veszít a szervezetük, ezért fokozottan ügyelniük kell a folyadékbevitelre.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2014/05/terhessegi_rosszullet500nagy.jpg)
6 tipp a reggeli rosszullétek ellen
A nők 80 százaléka átéli az émelygéssel, hányingerrel, hányással járó reggeli rosszulléteket, amelyek az esetek egy kis részében akár a magzatot is veszélyeztethetik.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2012/11/viznagy.jpg)
És te mit iszol?
Legújabb vizsgálatok alátámasztják, hogy nem csak a várandósság alatt elfogyasztott táplálék, hanem a folyadék minősége is hatással van az egészségre.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2011/07/folyadek510nagy.jpg)
Inni vagy nem inni?
Hihetetlennek tűnik, de a babavárás alatti súlygyarapodásból hat-kilenc kilónyit tesz ki a víz! Korlátozzuk vagy növeljük a vízfogyasztást?![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/12/4290_1.jpg)
Diéta beteg gyerekeknek
Általában akkor kell diétát alkalmazni, ha a gyermek beteg, lázas, vagy hasmenése van, ami járhat hányással vagy anélkül. A hasmenés lényege, hogy a béltartalom gyorsan halad át a beleken, és így a bélfalon keresztül kevesebb víz, só szívódik fel belőle.