![gyerek sültkrumplit eszik](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/04/gyorskaja.jpg)
gyorsételek
![gyerek sültkrumplit eszik](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/04/gyorskaja.jpg)
![nő hamburgert eszik](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/02/hamburger.jpg)
Ezért nem szabad gyorsételeket enni terhesen
A várandósság alatt fokozottan figyelni kell a megfelelő táplálkozásra, a gyorsételek és az ultrafeldolgozott élelmiszerek nem ajánlottak, mert drasztikusan megemelik a flatátok szintjét a kismama szervezetében.![junk food kisgyerek](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/08/GettyImages-10786241901.jpg)
“Nem engedek a lustaságnak, nálunk nincs gyorskaja!”
Sokunknak okoz gondot, hogy – például a nyári szünet zűrös hónapjai alatt – lehetőleg friss, házilag készített, meleg ételt kínáljunk ebédre. Ilyenkor előfordul, hogy az ember egy gyors kitérővel beugrik egy gyerekmenüért, vagy felcsörgeti kedvenc pizzériáját.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/04/gyorsnagy.jpg)
A gyorsételekkel veszélyes vegyületek is a szervezetbe juthatnak
Már csak azért sem érdemes túl sok gyorsételt fogyasztania a család egyetlen tagjának sem, mert veszélyes kemikáliák is bejuthatnak így a szervezetbe: a ftalátok főként a csomagolóanyagokból származnak. Gyerekek esetében különösen kerülendők a gyorsételek![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2014/01/boldog_gyerekek.jpg)
A zöldség boldoggá tesz
Egy brit felmérés szerint a napi ötször zöldséget és gyümölcsöt evő gyerekek a legboldogabbak.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2011/03/gyorskajanagy.jpg)
A sok gyorskajától alacsonyabb lesz az IQ?
Egészségesen táplálkozó kortársaikhoz képest valamivel alacsonyabb intelligencia-hányadossal számolhatnak későbbi életük során azok a kisgyerekek, akik túlságosan sok egészségtelen ételt fogyasztanak - figyelmeztetnek a brit szakemberek.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2010/08/nyugatinagy.jpg)
Tönkreteszi a nyugati étrend a gyerekek gyomrát
A világszerte terjedő nyugati életmód nagyon káros hatással van a gyerekek bélflórájára.