gyümölcs
Így védd a bőröd zöldséggel napozás közben
A sötétzöld, a narancssárga és a piros zöldségek és egyes gyümölcsök védelmet nyújtanak a bőrnek napozás alatt. A titok a béta-karotinban van.
Így vedd rá a gyereket, hogy megegye a zöldségeket!
A gyerekek és a zöldségek között sajnos nincs akkora barátság, mint azt sok szülő szeretné - ez nemcsak a viccekben és rajzfilmekben van így. Mi az oka az utálatnak és mit tehetünk ellene?
Mondókák gyümölcsökkel
A mondókák, versikék sokkal többet adnak egy kisgyereknek, mint az elsőre gondolnánk. Már babakortól egészen a gyermekkoron át meghatározóak a mondókák: ritmusukkal felidéznek a gyermekben egy olyan összharmóniát, amelyben otthonosan mozog.
Így vedd rá, hogy joghurtot és gyümölcsöt egyen
Az egészséges táplálkozás már a kezdetektől nagyon fontos, de ha próbáltál már brokkolival kedveskedni virsli helyett, akkor pontosan tudod, hogy legalább olya nehéz is. Mutatunk viszont pár trükköt.
A gyümölcsöt is túlzásba lehet vinni
Forró nyári napokon több folyadékot fogyasztunk, amire szükség is van, hogy a hőség miatti rosszullétet elkerüljük. Kisgyerekeknél különösen fontos erre ügyelni, ám az is fontos, hogy mivel pótoljuk a folyadékot.
Téli gyümölcsök – így készítsd el, hogy a gyerek is megegye
Szerencsére már közeleg a tél vége, azonban talán most a legnehezebb kitalálni - mikor már mandarin se nagyon van - hogy milyen gyümölcsöt adjunk a gyerekeknek vitaminpótlás céljából.
8 gyümölcs, amit érdemes enni a szoptatás alatt
Ismered a mondást, hogy "napi egy alma az orvost távol tartja", igaz? Nos, a szoptatós anyáknál már nem mindegy, milyen gyümölcsöt fogyasztanak.
Szuper tippek: így lepd meg a családodat karácsonykor
Összegyűjtöttünk néhány tényleg figyelmes és kedves ötletet, hogy a karácsony reggelét még különlegesebbé tedd a család számára.
Ezért szoktasd rá az egész családot az almaevésre!
Mivel hagyományosan az alma az első étel, amivel a baba megismerkedik, így szinte mondhatni, hogy ez a gyümölcs tényleg végigkíséri a táplálkozásunkat. Finom íze mellett még számos meglepő tulajdonsága is van.
Okos babát szeretnél? Egyél gyümölcsöt!
Kutatások szerint komoly hatással lehet a magzatra, ha az édesanya sok gyümölcsöt eszik.
Finom, egészéges és még szépít is
Magas a C-vitamin tartalma, karcsúsít, ráadásul finom is: ki ne szeretné az epret?
Az áfonya az új szuperétel
Többek között enyhíti a hasmenés tüneteit, megakadályozza a húgyúti fertőzéseket, és a memóriának is jót tesz. Íme, az áfonya jótékony hatásai a szervezetre.
Mit egyen a baba télen?
Ha már megkezdtétek a hozzátáplálást, akkor jöhet a fejtörés, mi kerüljön a baba tányérjába, mi az, amit ilyenkor télen jó szívvel adhatunk a kicsinek?
Szilva: csodafegyver a székrekedés ellen
A szilva amellett, hogy a bélrendszerrel csodát művel, más betegségek megelőzésében is segítségére lehet a szervezetnek. Fogyasztása terhesség alatt is kiemelten ajánlott, a babáknak pedig már életük első évében adható a hozzátáplálás során.
Receptek székrekedés ellen II.
A székrekedés minden évszakban okozhat kellemetlen napokat. Megfelelő ételekkel azonban sokat segíthetsz abban, hogy a probléma tünetei mérséklődjenek.