lefekvés
Elmondja a pszichiáter: ez történik, ha a gyerekek este 10 után alszanak el
Nálatok is gyakran elhúzódnak az esti teendők és mindennapos az alkudozás a lefekvés idejét illetően?
Ezért olyan fontos, hogy mindig ugyanakkor menjetek aludni
Nem csak a kicsi gyerekeknek, de a kamaszoknak és nektek is sokat segíthet, ha odafigyeltek arra, hogy mindig ugyanakkor feküdjetek le aludni.
Egy tanár pontosan megmondta, hánykor kellene lefeküdni a gyerekünknek
Egy tanár idősávos táblázatot készített, hogy lássuk, mikor ajánlott egy gyerekeknek lefeküdnie iskolaidőben – életkortól függően.
Nem akar lefeküdni a gyerkőc? Ez a netes trükk megoldja a problémát!
Minden este rémálom a fektetés? A gyerkőcöd folyton csak a kifogásokat keresi, időt húz, és vitázik, csak hogy ne kelljen aludnia menni? Akkor ezt a trükköt nektek találták ki.
Létezik legjobb időpontja a lefekvésnek?
Az éjszakai baglyok korát éljük, de befolyásolja-e a késői lefekvés a gyerekek egészségét? A parents.com alvásszakértőket kérdezett meg a témában.
A lefekvés időpontja is számít, nemcsak az alvásmennyiség
Nem csupán az a fontos, hogy mennyit alszanak a gyerekek, hanem az is, hogy mikor mennek lefeküdni. A legideálisabb, ha mindennap ugyanakkor kerülnek ágyba.
Ezért kell minden nap ugyanabban az időben lefeküdni
Sikeresebbek és egészségesebbek azok az emberek, akik minden nap ugyanabban az időben térnek nyugovóra - állítják a Brigham University munkatársai.
Hatan alszanak együtt – Nem semmi látvány!
Ha valaki, akkor Kim Constable tudja, mit jelent az együttalvás. A négygyermekes édesanya megunta az éjszakai ingázást a különböző gyermekszobák és a hálószoba között, ezért a családjával úgy döntött, mind a hatan együtt alszanak!
A gyerek altatása: 6 lépés a könnyű és gyors elalvásért
Alvásra mindenkinek szüksége van. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk és a testünk megfelelően tudjon működni, pihenésre van szükségünk. A gyerekek számára különösen fontos, hogy jól és eleget aludjanak, ez elengedhetetlen a fejlődésükhöz.
Ha időben fekteted le a gyereket, kiegyensúlyozottabb lesz
A következetes éjszakai menetrend és lefektetés nappal hálálhatja meg magát igazán, hiszen az esti rituálé kihatással lehet a gyerek magatartására is.
A totyogó altatása: 5 tipp, hogy ne kelljen harcolni a kicsivel
Sok anya nosztalgikus sóhajjal emlékszik vissza a "régi szép időkre", amikor egyszerűen csak álomba szopizta magát a gyermeke. Ehelyett most minden este megy a huza-vona, mikor eljön a lefekvés ideje. Mit tehetünk?
Álomőrző mesefigurák a nyugodt éjszakákért
Egy különleges karácsonyi ajándékötletet ajánlunk a figyelmetekbe, különösen azoknak, akiknél gondot okoz a teljes sötétségben alvás. Mostantól ötvözhető a puha, ölelhető állatka és az éjszakai világítás.
Nem, nem, nem! – Így kezeld a hisztit!
Fülsértő visítás, krokodilkönnyekben úszó, földön fetrengő kicsi - ugye nem kell bemutatnunk, hogyan zajlik egy igazi hisztiroham? Szerencsére van mód arra, hogy elnyomd a babádban lakozó hisztikirályt, mielőtt a felszínre törne.
A gyerek jobban tudja, mikor kell lefeküdni?
Egy kutatás kimutatta, hogy az alvásidőt a csecsemők sokkal jobban ki tudják jelölni maguk számára, mint a szülők.