óraátállítás
Tippek, amik segíthetnek alkalmazkodni a nyári időszámításhoz
A tavaszi óraátállításkor, azaz a nyári időszámítás kezdetekor az óráinkat egy órával előre kell állítani, így veszítünk egy órát az alvásidőnkből, és így sajnos a gyerekek alvásába is beleszól.
Ekkor kell majd átállítani az órákat
Hamarosan kezdődik a nyári időszámítás, ezért márciusban ismét át kell állítanunk az óráinkat.
Óraátállítás: így teheted könnyebbé a család számára
Március 28-án, vasárnap lesz a tavaszi óraátállítás, ekkor kezdődik a nyári időszámítás. Ezen a napon hajnali kettő óráról kell az órákat hajnali három órára állítani.
A téli időszámítással járnánk jobban
Megszűnik az óraátállítás az Európai Unióban, az alvásszakértők szerint a téli időszámítást kellene választanunk.
Ne feledd: ma óraátállítás!
Bár nagy vita van az óraátállítás körül, idén még biztosan előttünk áll ez a feladat: vasárnap hajnalban 3-ról 2-re kell visszaállítani az órát.
Nagy változás jöhet az óraátállítás kapcsán
Az Európai Unió egy felmérés eredményére hivatkozva nagy valószínűséggel eltörli az óraátállítást, és az év egészére bevezeti a nyári időszámítást. Nyerünk ezzel vagy épp ellenkezőleg?
Lehet, ez az utolsó óraátállítás
Március 25-én, vasárnap kell átállítani az órákat, hajnali 2-kor 3 órára. Egy órát veszítünk, de lehet, hogy utoljára.
Óraátállítás: nehéz eldönteni, hogy áldás vagy átok
Energiamegtakarítás? Egy órával több természetes fény? Kevesebb baleset és bűncselekmény? Talán nem is gondolnánk, de mindezekre egyformán hat az óraátállítás! Ahogy a szervezetünkre is.
Az óraátállítás hatása a testre
Évente kétszer átállítjuk az órát, ezzel ki hosszabb, ki rövidebb időre, de felborítjuk a szervezet egyensúlyát.
Babánk és a napirend
A babák egy részével könnyű kialakítani az evés-alvás napirendet, mások a szülők ritmusához igazodnak. Ám ahogyan a felnőttek, a babák is egyéniségek, és sok esetben szeretik felborítani az együtt kialakított napi rutint.
Átállítottad már az órát?
És a kisbabák belső óráját ki állítja át? Mi tovább aludnánk, de az aprólékok kukorékolnak. Tippjeink, hogy minél zökkenőmentesebb legyen az átmenet.