pihenés
A nyári szünet első hete: hagyjuk valóban pihenni a gyereket, ezt javasolja a szakértő
Végre vége a sulinak, a gyerekek alig várták, hogy semmit se kelljen csinálniuk. A szülők szeretnék, hogy jól szórakozzanak a vakáció első hetében, ezért minél több izgalmas programot igyekeznek szervezni. De vajon tényleg szükség van erre?
Így hat a gyerekek testsúlyára, ha későn mennek aludni
Sok családban övezi hiszti az esti lefekvést, egy tanulmány azonban újabb okot talált arra, hogy ne adjuk be a derekunkat és időben küldjük aludni a kicsiket.
Gyakori ébredés éjszaka – ilyen gyakran kellene matracot cserélni
A magyarok fele többnyire eleget alszik, ám a kipihenten kelőknek ennél sokkal kisebb az aránya – ez derül ki a JYSK reprezentatív felméréséből, amelynek eredményeit a Magyar Alvás Szövetséggel karöltve mutatták be.
Ennyi lenne egy kisgyermekes anya ideális alvásideje
Nemcsak a mennyiség, a minőség is számít. Ehhez persze sokszor meg kell várnunk, hogy a legkisebb is eljusson legalább az óvodáig...
Eleget alszik a gyereked? Ez télen extrán fontos!
Az elegendő alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a gyerekek kiegyensúlyozottak és egészségesek legyenek – de télen ez különösen fontos. Mutatjuk, miért kell a téli hónapokban még jobban odafigyelni az alvásra.
Miért csak vicc a „Pihenj, amikor a baba alszik” tanács?
Az egyik leggyakrabban hallott tanács a szülés előtt, arra a kérdésedre, hogy te mikor fogsz pihenni. Aztán kiderül, hogy a valóság teljesen más.
A magyarok csaknem 70 százaléka nem jut el idén nyaralni
A magyarok több mint kétharmada idén nem megy nyaralni legalább egy hétre, írja a Népszava a Publicus Intézet a lap számára készített felmérése alapján.
5 klassz könyv, ami feldobja a nyarat
Olvasni, főleg ha nem kötelező, nagyszerű dolog: ha még keresőben vagy, mit lapozgass nyáron, mutatunk pár klassz könyvújdonságot!
Ez történik a testedben, ha nem alszol eleget
A szakemberek szerint naponta legalább hét órányi alvásra van szükségünk, mert ennél kevesebb súlyosan károsíthatja az egészséget.
5 dolog, amit érdemes megtenned, ha rosszul alszol
Tanácsok a pihentető alváshoz.
Tudtad? Ma van a fürdőbombák világnapja!
Ma percenként 48 fürdőbombát adnak el világszerte, így nem csoda, hogy saját világnapot is kiérdemelt ez a remek találmány!
Elmondja a pszichiáter: ez történik, ha a gyerekek este 10 után alszanak el
Nálatok is gyakran elhúzódnak az esti teendők és mindennapos az alkudozás a lefekvés idejét illetően?
Már most a nyarat szervezzem?!? – Egy elúszós anyuka hasznos tippjei
Ha neked sem erősséged az előre tervezés, és a szigorú heti beosztás helyett a „majd lesz valahogy” elv mentén alakulnak az iskolai szüneteitek, mindenképp olvass tovább!
Az influenszer anyuka luxusban repült, a babája turistaosztályon utazott
A híres TikToker még videót is posztolt arról, hogyan vett búcsút a babájától, amikor az első osztály felé vette az irányt.
„Játsszunk ébrenmaradósat!” – Jól bevált altatási módszer egy anyukától
Mióta kipattant ez a remek ötlet az anyuka fejéből, búcsút is inthettek a hosszúra nyúlt, kínlódós altatási procedúrának, amit mindenki a háta közepére kíván.