pihenés
A magyarok csaknem 70 százaléka nem jut el idén nyaralni
A magyarok több mint kétharmada idén nem megy nyaralni legalább egy hétre, írja a Népszava a Publicus Intézet a lap számára készített felmérése alapján.
5 klassz könyv, ami feldobja a nyarat
Olvasni, főleg ha nem kötelező, nagyszerű dolog: ha még keresőben vagy, mit lapozgass nyáron, mutatunk pár klassz könyvújdonságot!
Ez történik a testedben, ha nem alszol eleget
A szakemberek szerint naponta legalább hét órányi alvásra van szükségünk, mert ennél kevesebb súlyosan károsíthatja az egészséget.
5 dolog, amit érdemes megtenned, ha rosszul alszol
Tanácsok a pihentető alváshoz.
Tudtad? Ma van a fürdőbombák világnapja!
Ma percenként 48 fürdőbombát adnak el világszerte, így nem csoda, hogy saját világnapot is kiérdemelt ez a remek találmány!
Elmondja a pszichiáter: ez történik, ha a gyerekek este 10 után alszanak el
Nálatok is gyakran elhúzódnak az esti teendők és mindennapos az alkudozás a lefekvés idejét illetően?
Már most a nyarat szervezzem?!? – Egy elúszós anyuka hasznos tippjei
Ha neked sem erősséged az előre tervezés, és a szigorú heti beosztás helyett a „majd lesz valahogy” elv mentén alakulnak az iskolai szüneteitek, mindenképp olvass tovább!
Az influenszer anyuka luxusban repült, a babája turistaosztályon utazott
A híres TikToker még videót is posztolt arról, hogyan vett búcsút a babájától, amikor az első osztály felé vette az irányt.
„Játsszunk ébrenmaradósat!” – Jól bevált altatási módszer egy anyukától
Mióta kipattant ez a remek ötlet az anyuka fejéből, búcsút is inthettek a hosszúra nyúlt, kínlódós altatási procedúrának, amit mindenki a háta közepére kíván.
Családi mozizós este: ezért szuper kikapcsolódás a szakértő szerint
Pizzával, popcornnal, amivel szeretitek, a lényeg, hogy együtt legyetek nyugiban, feszültség nélkül, egy jó filmmel segítve a lelazulást.
Mikor kezdődik és meddig tart az őszi szünet?
A gyerekek valószínűleg már vágják a centit, hogy kezdődjön az őszi szünet. Ti már bekarikáztátok a naptárban pirossal?
Ezért olyan fontos, hogy mindig ugyanakkor menjetek aludni
Nem csak a kicsi gyerekeknek, de a kamaszoknak és nektek is sokat segíthet, ha odafigyeltek arra, hogy mindig ugyanakkor feküdjetek le aludni.
Segíts a kamaszodnak, hogy jobban aludjon
Állandóan fáradt, mégsem megy időben aludni, másnap reggel meg alig bír felkelni... Ha a te tini gyereked is ezzel küzd, jó ha tudod, hogy nincs ezzel egyedül – és hogy lehet javítani a helyzeten.
Segítő női energiák – mert anyának is töltődni kell
Akkor tudsz adni, ha neked is van miből: a testi-lelki regenerálódás, pihenés és töltődés nagyon fontos. Megmutatjuk, mennyire lehet hatékony mindebben a nőtársak, anyatársak, egy női kör segítsége.
5 dolog, aminek nincs helye a hálószobában
Ne engedd be őket, vagy ha már bent vannak a hálódban, szabadulj meg ezektől a dolgoktól a nyugodt pihenés érdekében.