szülés után
Szülés utáni eufória (hipománia): a boldogság és a feszültség hullámvasútja
Szinte mindannyian hallottunk már a szülés utáni depresszióról, hiszen hét nőből egyet érint. De a szülés utáni eufóriáról csak mostanában kezdünk többet tudni.
Szülés után: az aranyóra fázisai
Az aranyóra a baba megszületését követő első néhány óra. A kisbaba ebben az első pár órában érkezik meg a kinti világba, adaptálódik a környezetéhez. Nagyon fontos órák ezek mind a baba, mind az anya számára.
12 szuperétel újdonsült anyáknak
Olyan élelmiszereket gyűjtöttünk össze, amelyek friss anyaként a lehető legtöbb energiát adják neked.
Szédülés szülés után
A szülés utáni szédülésnek, bizonytalanságérzésnek és fejfájásnak nagyon sok oka lehet. Nézzük most meg ezek közül a leggyakoribbakat!
Szülés után ne várj el túl sokat a testedtől
A szülés után fontos, hogy tested kipihenhesse a várandóssággal és szüléssel járó óriási megpróbáltatásokat. Az edzőtermi órák és megerőltető tornagyakorlatok ideje még nem jött el!
Az anyaság első hónapjai – hasznos tippek
Az anyaság első néhány hónapja sokszor problémamegoldások sorozatának tűnhet. Mivel könnyítheted meg ezt az időszakot? Tarts velünk, és adunk néhány hasznos tippet!
A rost a fáradtságérzeten is segíthet
A megfelelő rostfogyasztás a vércukorszint egyensúlyban tartása révén hozzájárul a kiegyensúlyozott energiaszinthez.
Szülés után: meddig szükséges az ágynyugalom?
Meddig kell pihennünk a szülés után? És vajon feltétlenül szükséges ágyban maradnunk, ameddig csak lehet? Vegyük sorra a legfontosabb tudnivalókat!
Étrendtippek a szülés utáni időszakra
Mivel támogathatod leginkább az egészségedet a szülés utáni időszakban? Adunk pár tippet, miként érdemes összeállítani az étrendedet.
Mi segítheti a szülés utáni felépülést?
A baba születése után elkezdődik egy átmenet a terhességről a szülés utáni időszakra, amely számos új tünetet és kérdést hozhat. Mit érdemes tudni a regeneráció időszakáról?
Vizeletürítési nehézség a szülés után
Annak ellenére, hogy a terhesség alatt úgy tűnt, hogy folyton a mosdóba kell szaladnod, a szülés utáni vizeletürítés bizony kihívást jelenthet.
Mi lesz a melleimmel a terhesség alatt és a szülés után?
A babavárás idején gyakori aggodalma az édesanyáknak, hogy a várandósság és a szülés hogyan változtatja majd meg a testüket. Aggasztó lehet az is, vajon a mellek hogyan változnak a szülést követően.
Ezt kell tudnod a szülés utáni első széklettel kapcsolatban
Mire számíthatsz a szülés után a bélmozgással, az első széklettel kapcsolatban? Mire érdemes felkészülnöd?
Ételek, melyek támogatják a szülés utáni felépülést
A tápanyagokban gazdag étkezés nagyon fontos, ez is támogatja a terhesség és a szülés utáni felépülést.
7 étel, amit szülés után érdemes enni
Ha már a vajúdásra, szülésre alaposan felkészültünk (már amennyire lehet), a szoptatásról is minden létező információt begyűjtöttünk, érdemes azt is végiggondolni, hogy mit együnk szülés után.