szülés után
Szülés után ne várj el túl sokat a testedtől
A szülés után fontos, hogy tested kipihenhesse a várandóssággal és szüléssel járó óriási megpróbáltatásokat. Az edzőtermi órák és megerőltető tornagyakorlatok ideje még nem jött el!Az anyaság első hónapjai – hasznos tippek
Az anyaság első néhány hónapja sokszor problémamegoldások sorozatának tűnhet. Mivel könnyítheted meg ezt az időszakot? Tarts velünk, és adunk néhány hasznos tippet!A rost a fáradtságérzeten is segíthet
A megfelelő rostfogyasztás a vércukorszint egyensúlyban tartása révén hozzájárul a kiegyensúlyozott energiaszinthez.Szülés után: meddig szükséges az ágynyugalom?
Meddig kell pihennünk a szülés után? És vajon feltétlenül szükséges ágyban maradnunk, ameddig csak lehet? Vegyük sorra a legfontosabb tudnivalókat!Étrendtippek a szülés utáni időszakra
Mivel támogathatod leginkább az egészségedet a szülés utáni időszakban? Adunk pár tippet, miként érdemes összeállítani az étrendedet.Mi segítheti a szülés utáni felépülést?
A baba születése után elkezdődik egy átmenet a terhességről a szülés utáni időszakra, amely számos új tünetet és kérdést hozhat. Mit érdemes tudni a regeneráció időszakáról?Vizeletürítési nehézség a szülés után
Annak ellenére, hogy a terhesség alatt úgy tűnt, hogy folyton a mosdóba kell szaladnod, a szülés utáni vizeletürítés bizony kihívást jelenthet.Mi lesz a melleimmel a terhesség alatt és a szülés után?
A babavárás idején gyakori aggodalma az édesanyáknak, hogy a várandósság és a szülés hogyan változtatja majd meg a testüket. Aggasztó lehet az is, vajon a mellek hogyan változnak a szülést követően.Ezt kell tudnod a szülés utáni első széklettel kapcsolatban
Mire számíthatsz a szülés után a bélmozgással, az első széklettel kapcsolatban? Mire érdemes felkészülnöd?Ételek, melyek támogatják a szülés utáni felépülést
A tápanyagokban gazdag étkezés nagyon fontos, ez is támogatja a terhesség és a szülés utáni felépülést.7 étel, amit szülés után érdemes enni
Ha már a vajúdásra, szülésre alaposan felkészültünk (már amennyire lehet), a szoptatásról is minden létező információt begyűjtöttünk, érdemes azt is végiggondolni, hogy mit együnk szülés után.Most már egy életen át elkísér az aranyér?
Az aranyér egy örök probléma, ami évezredek óta megkeseríti az életünket. De vajon, ha egyszer utolér bennünket is, már soha nem szabadulhatunk tőle?D-MER: rossz érzések a tejleadás előtt
A szoptató édesanyákat érintő állapotot még nem rég azonosították a szakemberek. A D-MER tünetei: pár percig tartó szorongás, szomorúság, félelem, idegesség vagy düh.Hogyan lehet felkészülni a szülés utáni időszakra járvány idején?
Most különösen fontos, hogy a kismamák elgondolkozzanak azon, mire lehet szükségük a szülés utáni időszakban.Szülés utáni inkontinencia- mikor kell orvoshoz fordulni?
Terhesség és szülés során hatalmas változások mennek végbe a nő testében, és olykor előfordulhat, hogy emiatt kisebb-nagyobb problémák lépnek fel. Ilyen többek között a szülés utáni inkontinencia is.