táplálkozás
Tényleg bio a bio?
Egyre több biotermék található a drogériák, áruházak polcain. De bio-e minden biotermék, azaz tényleg mentes-e a szervezetünkre káros anyagoktól és nyugodt szívvel adhatjuk-e gyermekünknek?
Babatáplálási kisokos kezdőknek és haladóknak
Majdnem biztos, hogy hathetesen te már almát, krumplit, répát kaptál az anyatej vagy a feles tej mellé, féléves korodban pedig már szinte mindent ehettél. Volna. Ha nem lettél volna olyan "válogatós".
Kell a gyereknek étrend-kiegészítő?
A patikákban és drogériákban vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmazó fiolák hirdetik magukon a csábítóan hosszan tartó energiát, az egészséges csontokat és az egészséges élet reményét gyermekeinknek. De tényleg szükségesek?
Vaj és sajt mentett meg egy kisfiút
A hatéves Charlie Smith Epsomból súlyos epilepsziával küzdött és a gyógyszerek ellenére nem javult az állapota. Szülei teljesen tanácstalanok voltak, így mikor egy neurológus azt javasolta, próbáljanak meg a kisfiú étrendjén változtatni.
Étkezéssel megmenthető a baba és a mama?
A terhességi toxémia a baba és a mama életét is veszélyezteti, egészséges étkezéssel azonban sokat tehetünk a megelőzésért.
Inni, de mit és mennyit?
Az ivás témaköre még a felnőtteknél is igen problémás. Mit igyunk, mennyit igyunk, miért igyunk? A gyermekeknél pedig a nyári hónapokban különösen figyelni kell arra, hogy a rekkenő hőségben elég víz kerüljön a szervezetükbe.
Anyatej vagy tápszer? Van különbség?
Minden kisbabás anyukának a táplálás körül forog a csecsemővel töltött első időszak. Megfelelő az anyatejem minősége? Eleget eszik a pici? Hogyan befolyásolja kisbabám fejlődését, ha tápszert kell használnunk?
Keresztallergia: a sutyiban támadó ételek
A magyar lakosság csaknem egyötöde, köztük sok-sok gyermek küzd valamilyen allergiával, a legtöbben a pollenszezon idején, nyáron szenvednek. Ám ha odafigyelünk arra, hogy mi kerül a család tányérjára, jócskán javíthatunk a tüneteken.
Kismamaként is legyél jó formában!
Dietetikus, bőrgyógyász és fitneszedző segítségével gyűjtöttük össze, mit együnk, mit sportoljunk, és hogyan ápoljuk a bőrünket, hogy kicsattanóan egészségesnek és szépnek érezzük magunkat a kilenc hónap alatt és azután.
Baba-váró tennivalók
Terhes, áldott állapotban van, állapotos, várandós, mondja a magyar nyelv plasztikusan kifejezve, ezt a semmihez sem mérhető, igen boldog, várakozással teli időszakot.
Hiedelmek a szoptatós étrendről
Számtalan hiedelem él a köztudatban a szoptató nő táplálkozásával kapcsolatban. Összegyűjtöttük a tíz leggyakoribbat! Vajon valóban befolyásolhatjuk az elfogyasztott táplálék minőségével és mennyiségével az anyatej termelődését és összetételét?
Zabból készült finomságok
Mit kapjon a gyerek reggelire, és mit adjunk neki, amikor hazaér az óvodából, iskolából? Ez a kérdés sok szülő életét nehezítette már meg.
Egyél magnéziumot!
Várandósság alatt a magnéziumhiány komoly következményekkel jár. Ám vannak olyan ételek, amelyek bővelkednek ebben az anyagban. Markolj bele a természet kincsesládájába!
Kávé, torna és szex
Azon nyugtalankodik, hogy árt-e a születendő babának a sport, a reggeli kávé vagy a testi szenvedély, amelyről esze ágában sincs lemondani? Nézzük, mi számít legendának, és mi az, ami tényleg veszélyes a terhesség ideje alatt.
7 kérdés a hozzátáplálásról
Nagy lépés az első kiskanál étel, újdonság a család és a kisbaba életében. Az anyák leggyakoribb kérdéseiből válogattam ezúttal.