táplálkozás
Óvatosan a magvakkal, aszalt gyümölcsökkel, friss zöldséggel!
Három fontos táplálék, amelyre feltétlenül szükséged van, ha babát vársz, csak most jobban kell figyelni!
Babacsalogató ételek – lányoknak
Tudtad, hogy a táplálkozás jelentősen befolyásolhatja a termékenységedet? Akár egyszerű változtatásokkal is csodát tehetsz!
Ezt edd a babáért!
Azzá leszel, amit eszel - így szól a bölcsesség. De arra talán ritkán gondolsz, hogy utódaid is azzá lesznek, sőt: fontos, hogy mit eszel, ha szeretnéd, hogy egyáltalán legyenek utódaid.
Segítség, üldöznek a sütemények!
Kevesebb mint egy hónap van karácsonyig! Böngészd át tippjeinket, hogyan válthatsz a hagyományos sütikről egészségesebb desszertekre. Ne kezdjétek plusz kilókkal az új évet, nehezebb leadni, mint meghízni!
A halevő pasik termékenyebbek!
A táplálkozási szakértők évek óta bizonygatják fennhangon, hogy az vagy, amit megeszel. A legújabb kutatás szerint ez az elv a spermiumok erejére és minőségére is kiterjeszthető.
Ne hagyd ki a reggelit!
Kiadós, egészséges, gondosan összeállított reggelivel indíthatod legjobban a napot! Feltölt energiával, jókedvvel és egy csipetnyi nyugalommal: megtehetem, hogy itt ülök, és csak úgy reggelizgetek. Ajándékozd meg ezzel a családodat is!
Egyél halat, jót tesz a babának!
A magzat abból építkezik, amit megeszel. Persze nem kell patikamérlegen mérni az ebéded összetételét, de néhány dologra érdemes figyelni. Ha szereted a halat, hát most startolj rá. Úgy tűnik, megéri!
Túlságosan duci!
Előszeretettel tömjük a gyerekeket. Legszebbnek a kövér csecsemőket tartják, s minden szülő szíve akkor a legnyugodtabb, ha csemetéje az utolsó falatig megeszi, amit eléje raknak. Aztán évek múlva úgy tűnik: mintha kissé túllőttünk volna a célon!
Csicseriborsót, hogy boldog légy!
Kutatási eredmények szerint a csicseriborsó természetes módon és nagy mennyiségben tartalmazza a triptofán nevű aminosavat, mely hatással van alváskészségünkre, hangulatunkra, és segít leküzdeni a mindennapos stresszt.
Csúcsgasztró gyerekkel
A tévéből tanulom, hogy kell megfuttatni az élesztőt, mert leírva semmi értelme - úgy öt évvel ezelőtt ezt mondtam volna. A konyhai ötletekért azonban ma már a blogokhoz fordulunk. Kiből lesz a gasztroblogger, és mit tanulhatunk tőlük?
Egyre több a duci gyerek
Megháromszorozódott az elhízott gyerekek száma az elmúlt húsz évben Magyarországon.
Bízd a babára!
Ha éppen azon töröd a fejed, mit adj enni félévesnél idősebb kisbabádnak, és nem tudsz dönteni, hogy tejpép, reszelt alma vagy sütőtökös püré legyen az első, megpróbálunk segíteni néhány újnak számító, ám valójában nagyon is ősi szemponttal.
Fütyülünk a kalóriákra!
Elgondolkodtató eredményre jutott egy szingapúri kutatócsoport: az egyes ételek kalóriatartalmának feltüntetése az étlapon nem befolyásolja a vendégek fogyasztási szokásait.
A passzív tévézés és a táplálkozási zavarok kapcsolata
Nem elég az, ha otthon nincs tévézés, a média indirekt módon is kedvezőtlenül befolyásolhatja a testképet.
A csecsemők könnyebben megemésztik a tejet, mint a felnőttek
Egy tanulmány magyarázatot talált arra, miért képesek a csecsemők könnyebben megemészteni a tejet, mint a felnőttek. Az ok egy baktériumtörzsben keresendő, amely a kicsik emésztőszervében jelentős számban megtalálható.