terhesség
Peteérést serkentő torna
Külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen meg tudjuk változtatni szervezetünk hormonális állapotát.
Testem is, lelkem is megváltozik
A mai barbibaba-korszakban, fiatalság-kultuszban sok nő nehezen birkózik meg a gondolattal, hogy teste a várandósság első heteitől átformálódik.
Feketelistán a fekete
Sosem adna egy pohár feketekávét a gyerekeinek reggelire, ugye? A kávé "felnőtt dolog", magas koffeintartalma miatt. Az már talán eszébe sem jut, hogy más úton rengeteg koffeinhez juttatja a kicsit a nap folyamán.
Ellentmondások időszaka
A gömbölyödő pocak még az ismeretleneknek is feltűnik, s a kismamának különleges bánásmód jár. Aztán megszületik a kisbaba, és egyedül őrá terelődik a figyelem. Fontos lenne, hogy a környezet felismerje: itt nemcsak kisbaba, hanem anya és apa is születik.
Fogyás szülés után
Mi ösztönözhetne jobban az egészséges életmódra, mint ha megértünk bizonyos folyamatokat, amelyek felelősek testsúlyunkért? Nincs ugyanis annál reménytelenebb állapot, mint amikor nem tudjuk, mit miért kellene tennünk.
Késnek az anyai érzések
A gratuláló rokonok és ismerősök azt feltételezik, hogy boldog anyával állnak szemben. És valóban! Boldognak kell lennünk, hiszen itt a kisbaba. Sok nőt valóban túláradó érzelmek öntenek el, amikor először karjába veszi kisbabáját.
Gerinctorna
Kondicionáló és gerinctorna kismamáknak - ez a neve Szabó Ágnes gyógy-és intimtorna-oktató foglalkozásának a Női Egészségműhelyben. Várandóstorna - Ági így nevezi röviden azt a heti kétszeri együttlétet, amikor másfél órában csak magukra koncentrálnak.
Visszértágulat
Akinek van, az előbb-utóbb szenved tőle. Akinek nincs, csak néz, hogy nézhet ki így egy láb...
Készülődés a fogamzásra
Fogamzás előtti, minden részletre kiterjedő kivizsgálás, konzultáció a genetikussal, lelki segítségnyújtás, életmódbeli tanácsok - mintha csak egy luxusklinika szolgáltatásait olvasnánk egy hirdetésben.
Oxigénhiányos állapot
A legóvatosabb becslések szerint is körülbelül négy-ötszáz olyan gyerek születik évente Magyarországon, akiknek idegrendszere oxigénhiány miatt súlyosan vagy középsúlyosan sérült.
Érzékeny köldök a terhesség alatt
Ahogy mind jobban növekedik a méh, a has bőre egészen elsimul, még az alapállapotban befelé forduló, formás köldök is gombszerűen kidülledhet, akár egészen el is simulhat.
Félelmek a terhesség alatt
Mitől is félünk valójában? A tudomány még ezt is képes rendszerezni. Lássuk csak!
Kényelmetlen testhelyzetek
Már a második harmadtól, vagyis a 23. héttől számíthatunk arra, hogy bizonyos, addig kedvelt testhelyzeteket roppant kényelmetlennek kezdünk érezni.
Krónikus betegség enyhülése
Ha krónikus betegsége van, jó eséllyel számíthat arra, hogy a terhesség idején enyhülnek a tünetei.
Emlékek a pocakról
A várandósság pillanatai felejthetetlenek - ám csak addig, ameddig meg nem érkezik az újszülött. Akkor rendszerint minden korábbi érdekességet egy csapásra elfelejt az ember.