terhesség
Együtt szülni muszáj?
Azt gondolom, hogy te valójában nem akarod, mert az gondolod, hogy én igazából nem akarom. Tényleg ennyire nyakatekerten lehet csak összefoglalni? Gazdag Enikő pszichológust az apás szülés lelki vonatkozásairól kérdeztük.
Pocakból kockahas
Először várjuk, hogy növekedjen, örülünk, ha gömbölyödik, sőt, büszkén hömpölygünk vele a világban. Pár hónappal később már mindent elkövetnénk, hogy nyoma se maradjon. Hasunk mérete és formája a szülés előtt és után egyaránt foglalkoztat minden kismamát.
Megbuktam anyaságból?
A frissen szült anyák több mint a fele a szülést követő első hetekben kétségbeesett, sírós, nem érzi magát anyának. Ingerlékeny, fáradt, úgy érzi, nem tud megfelelni. A gyermekágyi lehangoltság nem hiszti, hanem "kezelendő", valós probléma.
58 tény odabentről
Ami régen örök titoknak tűnt, ma már megismerhető. Megmutatjuk, hogyan cseperedik a magzat az anyaméh biztonságában.
Utolsó fájdalmak, első kortyok
A szoptatás gyorsíthatja a szülést? Nem tévedés. Az újszülött első szopási próbálkozásai segítenek zökkenőmentessé tenni a szülés legutolsó lepényi szakaszát. Az első anyatej-cseppek cseppet sem elhanyagolhatók.
Nagy útmutató a babaváráshoz
A friss szülőjelöltekben kérdések százai merülnek fel. Mi megadjuk a választ a legfontosabbakra!
Apák és gyermeknevelés
A gyermeknevelésben manapság mind nagyobb szerepet kapnak az apák. Míg régebben ők kizárólag csak a családfői feladatokat látták el és megkérdőjelezhetetlen tekintélyként jelentek meg gyermekeik előtt, mára sokkal több feladatot kaphatnak.
Peteérést serkentő torna
Külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen meg tudjuk változtatni szervezetünk hormonális állapotát.
Testem is, lelkem is megváltozik
A mai barbibaba-korszakban, fiatalság-kultuszban sok nő nehezen birkózik meg a gondolattal, hogy teste a várandósság első heteitől átformálódik.
Mi köze a testsúlynak a termékenységhez?
Sem a soványság, sem a túlsúly nem kedvez a termékenységnek. Túl kicsi testsúly esetén elmarad az ovuláció, és a havi vérzés sem jelentkezik. A túlsúlyos nők nagy része rendszertelen vagy elhúzódó menstruációs ciklust tapasztalhat.
Feketelistán a fekete
Sosem adna egy pohár feketekávét a gyerekeinek reggelire, ugye? A kávé "felnőtt dolog", magas koffeintartalma miatt. Az már talán eszébe sem jut, hogy más úton rengeteg koffeinhez juttatja a kicsit a nap folyamán.
Ellentmondások időszaka
A gömbölyödő pocak még az ismeretleneknek is feltűnik, s a kismamának különleges bánásmód jár. Aztán megszületik a kisbaba, és egyedül őrá terelődik a figyelem. Fontos lenne, hogy a környezet felismerje: itt nemcsak kisbaba, hanem anya és apa is születik.
Fogyás szülés után
Mi ösztönözhetne jobban az egészséges életmódra, mint ha megértünk bizonyos folyamatokat, amelyek felelősek testsúlyunkért? Nincs ugyanis annál reménytelenebb állapot, mint amikor nem tudjuk, mit miért kellene tennünk.
Késnek az anyai érzések
A gratuláló rokonok és ismerősök azt feltételezik, hogy boldog anyával állnak szemben. És valóban! Boldognak kell lennünk, hiszen itt a kisbaba. Sok nőt valóban túláradó érzelmek öntenek el, amikor először karjába veszi kisbabáját.
Gerinctorna
Kondicionáló és gerinctorna kismamáknak - ez a neve Szabó Ágnes gyógy-és intimtorna-oktató foglalkozásának a Női Egészségműhelyben. Várandóstorna - Ági így nevezi röviden azt a heti kétszeri együttlétet, amikor másfél órában csak magukra koncentrálnak.