Kisgyerek
Az 1-3 éves korosztály speciális táplálkozási igényei
A kisgyerekek 1-3 éves korban egyre több szilárd ételt fogyasztanak, és egyre aktívabbak. A mi feladatunk, hogy biztosítsuk a szükséges energiát és tápanyagokat a mozgáshoz, játékhoz, tanuláshoz és növekedéshez.
Ezért fontos a megfelelő vitaminbevitel biztosítása a gyermeknek
Fontos, hogy a gyermek elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson az optimális fejlődése érdekében. Milyen vitaminokra érdemes kiemelten odafigyelni?
Az agyfejlődésére a hozzátáplálás is hatással van
A gyermek idegrendszeri fejlődése, egész életen át tartó mentális egészsége érdekében különösen fontos, hogy az élet első 1000 napjában hogyan táplálják őt.
A táplálkozás szerepe az egészséges immunrendszer kialakulásában
A megfelelő ételek fogyasztása segíthet erősíteni a gyermek immunrendszerét, hogy szervezete ellenállóbb legyen a kórokozókkal szemben.
Az immunrendszer fejlődése
A gyermek immunrendszere az első években fejlődik a legintenzívebben, és 12-14 éves korára éri el a felnőtt szintet.
Majdnem minden második gyerek D-vitaminhiányos az 1-3 évesek között
A D-vitamin pótlásáról már a baba születése után gondoskodni kell, és a kisgyermek első éveiben is kiemelkedően fontos ennek a vitaminnak a pótlása.
Játéktippek 3 éves korig
Egy igazán remek játék az öröm, a tapasztalatszerzés és az érzelemkifejezés kiapadhatatlan forrása. Adhatunk pár játékos tippet neked is?
Gyakran elejt tárgyakat, nekimegy dolgoknak, ügyetlen? Lehet, diszpraxiás
A hétköznapi teendők során észrevétlenül is támogathatod a fejlődését, fontos azonban tudni, mi áll az ügyetlenkedés háttérben. A diszpraxia olyan agyi eredetű állapot, ami megnehezíti a mindennapos mozgások pontos kivitelezését.
Tapsoljatok nagyokat! – Jobban megy majd az olvasás is
A ritmus szerepe egyre inkább kulcsfontosságúnak tűnik a gyerekek fejlődésében. A jobb ritmusérzékért szerencsére igen könnyen tehetünk.
Rendhagyó immunerősítés – a jeges vödörtől a kimchiig
Immunerősítés, de hogyan? Szétnéztünk a nagyvilágban, hogy bemutathassunk nektek néhány érdekes és szokatlan szülői módszert.
Válás – mi a szülő igazi felelőssége?
El fogunk válni, mit mondjuk a gyereknek? Mit jelent az őszinte beszéd a válás helyzetében? Megoszthatom a gyerekkel a másikkal kapcsolatos érzelmeimet? Mit tegyek, ha magát hibáztatja, amiért elválunk? Vagy inkább maradjunk együtt a gyerek érdekében?
2020 mondjon le! – Évértékelő
Emlékszem, tavaly milyen bizakodóan emeltem magasba pezsgős poharamat, ahogy az éjszaka december 31-éből átfordult 2020. január 1-jébe. Ki gondolta volna, hogy az annyira várt új év lesz - talán - életem egyik legnehezebb esztendeje...
Vitaminkisokos kisgyerekeknek
Miért van szükség az egyes vitaminokra, melyek a legjobb forrásaik, és mekkora mennyiségre van szüksége a kisgyerekeknek az egyes vitaminokból? Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat.
A kisgyerekek tápanyagszükséglete
A kisgyerekek megfelelő fejlődése érdekében szükség van arra, hogy biztosítva legyen számukra a napi energiaszükségletük és minden fontos tápanyag az ajánlott mennyiségben.
Tippek a kisgyerekek egészséges fejlődéséhez
Az egészséges életmód alapjait gyermekkorban tudjuk letenni. Nagyobb eséllyel él majd egészségesen felnőtt korában a kicsi, ha mi jó példát mutatunk, és e szerint étkezik.