első trimeszter terhesség hasznos dolgok

A terhesség első trimesztere tele van kérdésekkel, főként, ha az első babádat várod. Hogy egy kicsit egyszerűbb legyen a dolgod, a következő gyűjtés segíthet abban, hogy mit érdemes beszerezned erre az időszakra.

Ezekre lehet szükséged az első hetekben

Terhességi vitaminok. A terhességi vitaminokban minden szükséges vitamint és nyomelemet megtalálsz, amire a babának és neked szükségetek lehet. Számos prenatális vitamin létezik, ezért javasolt az orvosoddal beszélned arról, ő mit ajánl a számodra.
Könyvek, magazinok, streaming. Sok kismama tapasztal az első trimeszterben fokozott fáradtságot, ami egy teljesen normális tünet. Amikor teheted, aludj egy keveset a nap folyamán, és ha nincs energiád, akkor pihenj sokat a szabadidődben. Ehhez jól jön, ha betárazol olvasnivalóból, és van egy jó streaming csatornád is.
Terhességi appok. Ezek az alkalmazások segíthetnek abban, hogy nyomon kövesd, mi történik éppen a babáddal, hol tart a fejlődése, mekkora a mérete, és hogy milyen gyakori tüneteket tapasztalhatsz. Ebben segíthet a Gyerekszoba.hu Terhesség hétről hétre rovata is.
Sós keksz és gyömbértea. Tarts néhány sós krékert az éjjeli szekrényen, és ébredés után ropogtass el 1-2 darabot, ha émelyegsz reggel. A táskádban is legyen mindig néhány keksz arra az esetre, ha megéheznél, mert az üres gyomor miatt is jelentkezhet rosszullét. A terhességi hányinger csillapításában sokaknak segít a gyömbértea is.
Vizespalack. A terhesség első trimeszterében is nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. Szerezz be egy praktikus palackot, kulacsot, amit mindig magadnál tudsz tartani.
Terhességi napló/babanapló. A terhességi napló vezetése szórakoztató módja annak, hogy nyomon kövesd a változásokat, a tüneteidet, leírhasd a tapasztalataidat és érzéseidet. Ha esetleg bővül a család, akkor össze is tudod majd hasonlítani, hogy melyik babánál milyenek voltak az egyes trimeszterek.
Terhességi könyvek és weboldalak. Ha először vársz babát, valószínűleg számos kérdésed van, és minden apró változásra felfigyelsz majd. Ilyenkor jól jöhet néhány megbízható könyv és hiteles weboldal. De ha bármiféle aggályod van, mindig kérdezd meg az orvosodat is.
Rugalmas kismamanadrág vagy derékpánt. A későbbi trimeszterekben a növekvő pocakod miatt jöhetnek majd jól ezek a holmik, az első hetekben pedig a puffadás miatt. Nagyon jól fog jönni egy kényelmes kismamanadrág, ha fokozott gázképződést vagy gyomorégést tapasztalsz.