Úton a baba és a mama

szülés vajúdás kórház várandósság anyaság együttszülés

Úton a baba és a mama

A táska tartalmát érdemes két részre osztani: legyen kéznél egy pakk a vajúdás időtartamára, és külön csomagban legyen a kórházi tartózkodáshoz szükséges felszerelés. Az okmányok mindenképpen legyenek kéznél: a terhesgondozási kiskönyvet és a házassági anyakönyvi kivonatot – amit a helyi önkormányzatnál lehet beszerezni és ami elvileg 300 napnál nem lehet régebbi, de sok kórház elfogadja a régebbit is – illetve ha a szülők nem házasok, akkor az apasági nyilatkozatot már most be lehet készíteni a pakkba, a személyi igazolványról és a TB-kártyáról pedig érdemes nem elfeledkezni, ha megindul a szülés.

Ha nem is a szépségért kell szenvedni…

A piperetáskát mindenképpen össze kell készíteni: legyen benne tusfürdő – jó, ha semleges illatú, mert a babát megzavarhatja, ha nem az édesanyja illatát érzi; éppen ezért a testápolót és a parfümöt otthon lehet hagyni. Sampon, hajszárító és hajkefe viszont kell.

Vajúdáskor és a szülés alatt különösen praktikus a hajgumi vagy a csatt használata a hosszú hajú kismamáknak. A fogkefe és a fogkrém mellé kerüljön egy kis üveg szájvíz, mert epidurális érzéstelenítés után még órákon keresztül feküdni kell.

A tisztálkodási szerek mellé be kell készíteni egy csomag vastag intim betétet a szülés utáni vérzés miatt. A WC-papír és a zsebkendő pakolásánál érdemes végiggondolni a kórházi viszonyokat: tegyen a táskába papírülőkét a közös WC használatához, fertőtlenítő kendőt. Vajúdás idején célszerű, ha kéznél van egy csomag frissítő kendő, amivel a kismama le tudja hűteni magát és kendő vagy tetrapelenka a meleg borogatáshoz. Ugyanekkor nagyon jó szolgálatot tesz az ajakír vagy egy kis vazelin.

Tegye otthonossá a kórházi ágyat

A vajúdó kismama számára fontos lehet a meleg zokni (szülés után pedig sok édesanyának jólesik a meleg zokni). A hálóingek vagy pizsamák legyenek elöl gombosak, ez a szoptatásnál praktikus, és jó, ha pamutból készültek. Be kell csomagolni egy zsebes köntöst, pár meleg zoknit még nyáron is, és két pár papucsot – az egyik a zuhanyzáshoz kell.

A szoptatós melltartók mellé érdemes beszerezni melltartóbetétet, hogy megvédjék az anyagot a tejcsorgástól, bár erre azért nem mindenkinek van szüksége, mégis, ha kell, jó ha kéznél van. A gátmetszés okozta fájdalmat gumigyűrű, a félig felfújt úszógumi vagy a gátvédő párna használatával lehet enyhíteni. Ha valaki éberen alszik, gondoljon a füldugó vagy a szemvédő összekészítésére is. A fürdőlepedő mellett szükség lesz egy kéztörlőre a kézmosáshoz és egy külön törülközőre az intim testtájakhoz.

Érdemes bepakolni evőeszközt és poharat, illetve bögrét egy kevés mosogatószerrel. Ez talán túlzásnak hangzik, de lehet, hogy el kell tölteni négy-öt napot a kórházban, és így egyszerűbb tisztán tartani őket.

Most már jöhet a nass!

Különösen az órákig tartó vajúdás időtartama alatt jól fog esni egy kis rágcsálnivaló – csokoládé, keksz, szőlőcukor vagy szárított gyümölcs. Ez nem csak a kismama számára áldásos, de ha mindez kéznél van, a leendő papa sem fog elkóricálni a kórházban automatát keresgélve két perccel azelőtt, hogy élete párja a szülőszobára kerülne. Ugyanezen megfontolásból érdemes a táska mellé készíteni két üveg ásványvizet is.

Ugyancsak a szülés fontos kelléke a mobiltelefon, ha nem azzal akartok fényképezni, akkor fényképezőgép. Mindenképp gondoskodj arról, hogy legyen ott a töltő, mert nagyon bosszantó tud lenni, ha pont akkor adja be a kulcsot a mobil, amikor eljön a nagy pillanat, amit meg szeretnél örökíteni, vagy amikor értesíteni szeretnéd a nagyszülőket, hogy megszületett az unoka.

A zene megkönnyítheti az ellazulást a kicsi érkezése előtt, de a headset a telefonodhoz, táblagéphez a kórházi tartózkodás ideje alatt is jó szolgálatot tehet. Ugyanez érvényes a pihentető témájú, kellemes kikapcsolódást nyújtó könyvekre, újságokra.

Kispapák, készüljetek!

Nem árt, ha a leendő apuka szintén felkészül a nagy pillanatra. Előfordulhat, hogy a kis jövevény – napszakra való tekintet nélkül – a munkahelyéről fogja elrángatni, ezért jó, ha a kocsijában a számára is össze van készítve egy kis táska. Ez tartalmazzon egy váltás ruhát – akkor is, ha a munkahelyi viseletét kényelmesnek tartja -, fogkefét, fogkrémet. A borotválatlanságot mindenki el fogja nézni…

Anyáknak:

Okmányok: