alvás gyermekkorban
Tippek, hogy jobban aludhasson az iskolás gyermeked
Különösen fontos, hogy az iskoláskorú gyermeked eleget aludjon éjszakánként - ez nemcsak a tanulásra és a koncentrációra van hatással, hanem a hangulatot és a viselkedést is befolyásolja.
Fel kell készíteni a gyerekeket az új alvási rutinra
A tanév kezdése az életmód megváltozásával is jár: a nyári életmód megváltoztatta a gyerekek alvási szokásait.
Létezik legjobb időpontja a lefekvésnek?
Az éjszakai baglyok korát éljük, de befolyásolja-e a késői lefekvés a gyerekek egészségét? A parents.com alvásszakértőket kérdezett meg a témában.
Ha a gyerek időben lefekszik, egészségesebb lesz
A tudomány bebizonyította, amit már rég óta tudunk: azok a gyerekek, akik mindig ugyanakkor fekszenek le, egészségesebbek és boldogabbak.
Tények és mítoszok a gyerekek alvásáról
A csecsemőknek és a kisgyermekeknek több alvásra van szükségük, mint a felnőtteknek, ezt a tényt mindannyian tudjuk. Az alvás jelentős szerepet játszik az általános egészségi állapotunkban, a növekedésben és a fejlődésben.
Elavult altatási módszerek
Mit csinálok rosszul, hogy nem akar elaludni? Lehet, hogy valamit rosszul csinálok? Íme egy rövid összefoglaló az elavult altatási módszerekről.
44 napot nem alszanak az anyák az első évben
Tetszik vagy sem, az alvás-nélkülözés elkerülhetetlen az új anyukák számára - annak ellenére, hogy annak mértékére csak kevesen vagyunk felkészülve, mielőtt a baba megérkezik.
Így változik a nappali alvás a gyereknél
A táplálás mellett a másik legtöbb aggodalomra okot adó téma az alvás, ezen belül a nappali alvás. Sokat rágódunk azon, eleget alszik-e nap közben a gyermekünk. A válasz első sorban a gyermek korától függ.
Ezért nem jó, ha későn alszik el a gyerek
Kutatások szerint nagyon jól teszed, ha nem hagyod, hogy a gyereked alkudozzon az esti lámpaoltással kapcsolatban.
A gyerek altatása: 6 lépés a könnyű és gyors elalvásért
Alvásra mindenkinek szüksége van. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk és a testünk megfelelően tudjon működni, pihenésre van szükségünk. A gyerekek számára különösen fontos, hogy jól és eleget aludjanak, ez elengedhetetlen a fejlődésükhöz.
A baba alvása: horkolás, izzadás, légzéskimaradás, fejütögetés, fogcsikorgatás
A kisbabák nem feltétlenül alszanak olyan békésen, mint ahogy azt várjuk. Gyakran nyögnek, nyöszörögnek álmukban, ami az újdonsült szülőket aggaszthatja. De nem kell aggódni, ez teljesen természetes.
Ha időben fekteted le a gyereket, kiegyensúlyozottabb lesz
A következetes éjszakai menetrend és lefektetés nappal hálálhatja meg magát igazán, hiszen az esti rituálé kihatással lehet a gyerek magatartására is.
Ha keveset alszik a gyerek, érzelmileg is sebezhetőbbé válik
Mindannyian tudjuk, hogy az alváshiány negatívan hat a hangulatunkra: ingerlékenyebbek, türelmetlenebbek és idegesebbek vagyunk ilyenkor általában. Nincs ez másképp a gyerekeknél sem.