alvás
Félreértések sorozata az együttalvás körül
A nyugati társadalmakban általában nem ajánlják az együttalvást, és gyakran orvosi érveket hoznak fel ellene, főként azt, hogy veszélyes.
Öröklődik az alvajárás
Egy négygenerációs család génjeinek vizsgálatakor kiderült, hogy az alvajáró családtagok mindegyikénél megtalálható egy hibás szakasz a 20-as kromoszómán - írják amerikai kutatók.
Te is a pacsirtaterror áldozata vagy?
A kutatók szerint a kora reggeli vagy késő esti aktivitásra való hajlam biológiai adottság. Mi jellemzi a baglyokat és a pacsirtákat?
Terhességi magas vérnyomás ellen alvás?
A várandósság alatti alváshiány növeli a magas vérnyomás kockázatát. Ha naponta öt óránál is kevesebbet alszol, kilencszeresére nő a préeklampszia (terhességi magas vérnyomással járó tünetegyüttes) valószínűsége.
Olvasd velünk könyveinket!
Éjszaka átalvása, szoptatás, mit főzzek a kisbabámnak. Ugye ezekkel kapcsolatban van a leggyakrabban kérdésed? Ez a három könyv biztos pont lehet a bizonytalanságban, segítenek, hogy rátalálhass a Te utadra!
Mikor alussza végre át az éjszakát a csecsemőnk?
Az újszülött érkezése felett érzett öröm hamar átcsaphat kétségbeesésbe, ha a csecsemő még kilenc hónapos korában is háromszor, négyszer felébred éjszaka. Egy friss tanulmány szerint a csecsemők három hónapos korukra már képesek végig aludni az éjszakát.
Narkolepsziás gyerekek
A narkolepsziára rendszerint csak 10-15 év elteltével derül fény, így a megfelelő kezelés is csak ez után kezdődhet el. Sok diák a narkolepszia miatt alszik el a padban.
Hogyan alszunk, mennyit alszunk?
Az alvás a szervezet számára fontos, pihenést szolgáló állapot. A pihenés azonban nem tétlenséget jelent.
Az ovisoknak akár 13 órát is aludniuk kell
Azok a négy évnél kisebb gyerekek, akik éjszakánként tíz óránál kevesebbet alszanak, kétszer nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak vagy elhízottak öt év elteltével - állapította meg egy amerikai tanulmány.
A frissen szült kismamák eleget alszanak, csak nem elég jól
A közhiedelemmel ellentétben az újdonsült anyukák gyakran elég ideig alszanak az első pár hónapban, csak az alvás minősége nem megfelelő - állítják egy tanulmány szerzői.
5 tipp, hogy jól aludjon a gyerek
Ha iskolás, óvodás a gyerek, gondoskodni kell róla, hogy időben ágyba bújjon. Két hatásos módszer van: a rendszeres lefekvési idő betartatása, és a tévé, táblagép, telefon kiiktatása.
Külön vagy együtt? Fontos tudnivalók együttalvásról!
A kisbaba túlélésének záloga évmilliókon keresztül az édesanyával való szoros testi közelség volt. Ma már nem fenyeget éhes leopárd, de aggasztó kérdés azért akad: vajon agyonnyomom, ha magam mellé veszem? Utánajártunk, hogyan alhat biztonságban a baba!
Elalszol? Vagy megtanítsalak rá?
Szinte minden szülő életében elérkezik az a pillanat, amikor úgy érzi, nem bírja tovább a babaaltatás nehézségeit. A bombabiztos alvástanítási módszert ígérő könyvek eladott példányszáma mindig magas, és szakemberhez is gyakran fordulnak a szülők.
A korán fekvő gyermekek okosabbak, ügyesebbek lesznek!
Egy tanulmány szerint a rendszeres lefekvési idő és az elegendő alvás jobb iskolai, óvodai eredményekhez vezethet.
Elalszol? Vagy megtanítsalak rá?
Szinte minden szülő életében elérkezik az a pillanat, amikor úgy érzi, nem bírja tovább a babaaltatás, alvás körüli nehézségeket. Nem véletlen tehát, hogy a bombabiztos alvástanítási módszert ígérő könyvek eladott példányszáma mindig magas, és szakemberhe