alvás
Gyakran ébred éjszaka
Kevés szülő mondhatja el magáról, hogy soha egyetlen éjszakát sem kellett átvirrasztania csecsemője vagy kisgyereke miatt. A többség inkább arról számol be, hogy bizonyos időszakokban hetekig, minden éjszaka hatszor-nyolcszor fel kellett kelnie hozzá.
Nem akarok lefeküdni!
A kicsik többsége a lefekvéshez közeledve fondorlatos cseleket eszel ki, ha nem akarja, hogy a papa és/vagy a mama az ágyba dugja őket. Ilyenkor krokodilkönnyeket hullatnak, és műkönnyeiket nyeldesve közlik: Nem akarok lefeküdni!
Mesés kapcsolat
Ki ne vágyna arra, hogy egy kedves hang csak hozzá szól, neki mesél? Elengedheti magát, az elalvás határán az éber készenlétet felválthatja az álmodozás, és megnyílhat előtte egy maga teremtette, csodás világ. Adjuk meg ezt az élményt gyermekeinknek!
Aludj el szépen, kismama!
Könnyen lehet, hogy a terhesség utolsó heteiben elszenvedett alváshiány a természet bölcs felkészítése az újszülött élénk éjszakai életére. Egy biztos: az, akinek a harmadik trimeszterben minden éjszakai alvása pihentető és hosszú, az csal.
Csicsíja-babája
Sok anya panaszkodik, hogy kialvatlan, fáradt, mert néhány hetes csecsemője mellett nem tud aludni.
Éjszakai ágycsere
Kisebb korban az elalvás, önnyugtatás nehézsége, majd a szeparációs szorongás nehezíti a nyugodt, békés alvást, később aztán, hároméves kor körül, megjelenik egyfajta kíváncsiság is a szülői ágyra vonatkozóan.
Változó alvásigény
A csecsemő jobban tudja, hogy mennyi alvásra van szüksége, mint akárhány felnőtt. Alvása időtartamát és mélységét biológiai ritmusa határozza meg.
Alvászavarról a chaten
A legtöbb szülő, akinek csecsemője vagy kisgyermeke van, számíthat arra, hogy nem mindig lesz zavartalan az éjszakai pihenése. Felvegyük-e a kicsit, kell-e szoptatni éjjel, nem kegyetlenség-e, ha egy ideig sírni hagyjuk?
Pszichológus a chaten
"Az alvásügy nagyon nehéz, mert ebben a tekintetben tényleg minden gyerek és minden anya-gyerek kapcsolat más és más."
Száraz éjszakák, derűs nappalok
Nemzetközi adatok szerint az 5-14 éves korosztály több mint hét százaléka szenved éjszakai ágybavizeléstől, ami az öt évesnél idősebb gyermekek éjszaka, alvás közben bekövetkező akarattalan bevizelését jelenti.
Beszéljünk az alvásról!
Elkeseredett olvasónk levele kínálta a témát, hogy értekezzünk egy kicsit az alvásról, hiszen a legtöbb tipegőkorú csemete anyukája találkozott már azzal a problémával, hogy gyermeke nem úgy aludt, mint egy kisangyal.
Így alszanak a babák
Az anyatest védelmében nevelkedő magzat fejlődése ciklusokban, ritmusokban történik. Ahhoz, hogy az álomtevékenységet megértsük, tudnunk kell egyet s mást az alvás-ébrenlét ritmusáról, mely a terhesség első harmadában már kialakul.