![hasát mérő nő](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/06/GettyImages-610752618.jpg)
edzés
![hasát mérő nő](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/06/GettyImages-610752618.jpg)
![Futás gyerekeknek, család fut](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/05/fussonagyerek.jpg)
Így szerettesd meg a gyerekeddel a futást
Jó lenne, ha a gyereked szeretné a futást, de atlétát, versenysportolót nem akarsz belőle nevelni? Így segíts neki, hogy a futás öröm legyen számára.![Jackl Vivien](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/04/Jackl-Vivien.jpg)
Hatalmasat úszott, kijutott a párizsi olimpiára a 15 éves Vivien
Jackl Vivien nevét érdemes már most jól megjegyezni, mert minden bizonnyal hallani fogunk még a 15 éves úszócsillagról!![kismama edzőteremben](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/03/kismama.jpg)
Kiküldtek egy terhes nőt a konditeremből, mert nem volt megfelelő a ruházata
A fiatal kismama azt állítja, felszólították, hogy hagyja el az edzőtermet, mert a ruhája nem felelt meg a dresszkódnak.![sportoló kislányok egészséges ételeket esznek edzés előtt](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/12/sportolo-gyerek-taplalkozas.jpg)
8 táplálkozási tipp, ha sportol a gyereked
Akár versenysportoló, akár hobbiszerűen jár heti 2-3 edzésre a gyereked, jó ha ezekkel a dolgokkal tisztában vagy az ideális táplálkozását illetően.![tornázó kislányok](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/10/tornadresszes-kislanyok.jpg)
Kitiltottak egy kislányt az edzésről, mert a szülei nem akarták, hogy fotózzák
Alig várta a kislány, hogy a szülei beirassák tornára, ám az öröme nem tartott sokáig, egy furcsa indokkal rövidesen eltanácsolták.![Sporttáska edzőholmikkal öltözőben edzés után](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/10/sporttaska-szagtalanitas.jpg)
Így tartsd illatosan a kamaszod sporttáskáját, és ami benne van
Fontos, hogy a tini gyereked sportoljon – és az is, hogy a sportcuccait ügyesen kezeljétek, hogy megelőzzétek a kellemetlen szagokat.![sportoló kisgyerek](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/08/GettyImages-1072083801.jpg)
Járjon különórára a gyerek vagy többet árt, mint használ?
Amint óvodába került a kislányom, boldog voltam, hogy kezdődhetnek a délutáni különórák, végre van miből válogatni. Balett, drámakuckó, fejlesztő torna, angol… szuper, mert egy csomó új dolgot elsajátít a gyerek, jobban megismeri - és fejleszti - saját képességeit és megtanul csapatban dolgozni. De mikor kezdjük, hogyan válasszunk?![apa és fia nevetnek](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/08/apa-fia.jpg)
10 tipp a közös apa-gyerek edzéshez
Az apák rendkívül fontos szerepet töltenek be a fiúk életében: legtöbbször ők tanítják meg biciklizni vagy barkácsolni a gyerekeket, de a későbbiekben a közös edzés is szuper program lehet.![Kisfiú fociedzésen](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/06/fociedzesen-marta-meg-a-siklo.jpg)
Fociedzésről vittek kórházba siklómarás miatt egy 11 évest
Először mindenki arra gondolt, hogy vipera marhatta meg a kisfiút, akinek szerencsére nem esett komolyabb bántódása.![edzés](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/04/edzes.jpg)
„Kell egy pont, amikor meghozzák a döntést” – így látja az edző az életmódváltást szülés után
Milyen élethelyzet az, amelyben mi nők a változtatás mellett döntünk? Mikor jöhet a nagy felismerés, amikor megtesszük az első lépést? Miért „luxus” a saját egészségünk, lelki jóllétünk? Ezekre a kérdésekre válaszol a szakember és a nagy életmódváltás mellett voksoló édesanya.![Rihanna](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/04/rihanna.jpg)
Rihanna kisfia nem engedi, hogy anyja eddzen
Az énekesnő egy imádnivaló videót osztott meg kisfiáról.![Terhes nő nyújt edzés után vízparton](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/03/edzes-terhesseg-alatt.jpg)
5 tévhit a terhesség alatti sportolásról
A mozgás fittebbé, egészségesebbé és kiegyensúlyozottabbá tesz, a várandósság alatt is! Ne higgy annak, aki szerint terhes kismamaként egész nap csak pihengetned szabad.![dér heni](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/02/der-heni.jpg)
Várandósan is edz Dér Heni – megmutatta pocakját
Az énekesnő mindent megtesz azért, hogy várandóssága alatt is formában maradjon.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2020/11/mozgasterhesen_n.jpg)
Babát várok, fogjam vissza az edzést?
Érdemes változtatni az edzéseken, ha babát vársz? Mire érdemes figyelni a kardio és az erősítő edzéseknél?![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2020/11/edzes_n.jpg)
Nehezítheti a teherbe esést a túl sok testmozgás?
Az egészséges és aktív életmód fontos a termékenység szempontjából. De túlzásba is lehet vinni az edzést, és a túl sok testmozgás nehezítheti a teherbe esést.