egészséges ételek
A 10 legjobb étel a babának
Rengeteg egészséges, bababarát étel létezik, de van 10, ami különösen hasznos a kicsik számára. Ez a 10 szuperétel tele van alapvető tápanyagokkal, olcsó és könnyen elkészíthető. Lássuk, melyek ezek!
Készíts zabkását a gyereknek reggelire!
A zabkása egy tápanyagokban gazdag reggeli, olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, ami hozzájárul gyermeked növekedéséhez és fejlődéséhez.
Megbélyegzett élelmiszerek: ártalmasak vagy nem?
Divat az egészséges életmód, elsősorban a fiatalok és a városban élők azok, akik nem akarják folytatni szüleik életmódját és tudatosan próbálnak étkezni. Egészségtelenek vajon azok az élelmiszerek, amelyekről sokszor ezt halljuk?
Receptek székrekedés ellen II.
A székrekedés minden évszakban okozhat kellemetlen napokat. Megfelelő ételekkel azonban sokat segíthetsz abban, hogy a probléma tünetei mérséklődjenek.
Sárgadinnye: vitamindúsabb, mint a görögdinnye
Sokan nem is tudják, hogy a sárgadinnye daganatmegelőző hatású, továbbá kitűnő fogyókúrás gyümölcs, ami hozzájárul a csontok és a fogak egészségéhez is.
A görögdinnye áldásos hatásai
Sokan nem is tudják, hogy a nyár sláger gyümölcse valójában (termesztéstechnikailag) zöldség, és a tökfélék közé tartozik. Mi a görögdinnye erőssége? És mikortól adható a babáknak?
Zöldeket az asztalra!
Végre színek a piacon, a boltokban, a sarki közértben! Kóstoltassuk meg a babával a friss répát, borsót, vegyük ki a nekik való adagot az éppen készülő ételből még az ízesítés előtt, és pürésítsük.
Lehet túl egészségesen táplálni egy kisgyermeket?
Mára egészen furcsa módon arról is szót kell ejtenünk, hogy miként ne essünk túlzásokba - és nem az egészségtelen étkezést, hanem éppen a túl egészséges hozzátáplálást illetően.
Mit egyen a kismama – receptek minden harmadra!
A terhesség alatt nagyobb a szervezet ásványianyag- és vitaminigénye, aminek nagy részét táplálkozással biztosíthatod. Összeszedtük, hogy mire kell figyelned a három harmadban.
Otthoni menzareform
Az egészségtudatos táplálkozás kialakítását nem lehet elég korán kezdeni. Íme a mi tippjeink!
Egyenesen a grillről
A grillpartik nagy kedvence a sült zöldség és a sült sajt. A baba is kaphat belőle egy-egy falást.
Ezt edd, ha okosabb babát szeretnél!
Ha odafigyelsz a táplálkozásra, a baba fejlődését támogatod. Az első harmadban különös hangsúlyt kapnak a kicsi idegrendszerét segítő tápanyagok.
Kóstold meg a zöld trutymót!
Folyton fáradt vagy? Állva is elaludnál? Próbáld ki az egészségturmixot!
A rendes étel és a desszert
A legtöbb gyerek úgy nő fel, hogy tudja, csak akkor kaphatja meg az édességet, ha az ebédet már megette. Elgondolkodtál már azon, mi az üzenete ennek?
Hogyan szervezzek gyerekbarát grillpartit?
Remek hétvégi program a szabadtéri sütés-főzés. Ötleteinkkel te is nekiláthatsz grillezni a kertben.