elhízás
Fogyókúra: kalóriák helyett a makroelemeket számold
A szakemberek szerint a kalóriák számolgatásánál lényegesen hatékonyabb módszer a makroelemek számbavétele. Mit jelent ez?
“Külön tesióra kell a ducibb gyerekeknek”
A túlsúlyos gyerekek számára zavarba ejtő lehet átlagos testsúlyú társaikkal edzeni, ezért egyes vélemények szerint a legjobb, ha külön testnevelés órán vehetnek részt.
Ne tanítsd arra, hogy egye meg az utolsó falatig
Nagyobb eséllyel hízik el a gyerek, ha arra tanítják, hogy meg kell ennie az összes ételt a tányérról.
Mogyoróvajjal is lehet fogyni
Heti négyszer érdemes mogyoróvajat enni, ha szeretnénk, hogy a testtömeg-indexünk csökkenjen - derül ki a University of Houston kutatásából.
Ötven százalékkal nagyobb adagokat eszünk, mint 20 éve
Amikor alaposan megpakoljuk a tányérunkat, egyáltalán nem biztos, hogy éhesek vagyunk: egyszerűen csak a szokás hatalmáról van szó. A mai ember ugyanis lényegesen többet eszik, mint nagyszüleink ettek a maguk idejében.
Hazánkban van a legtöbb túlsúlyos gyerek
Az Összefogás a gyermekek egészségéért programban részt vevők 2016-ot az elhízás elleni harc évének hirdették meg.
A túlsúly jobban terheli az ízületeket, mint gondolnád
A kutatások szerint már 5 kg súlyfelesleg is jelentősen (36%-kal) megnöveli a térdízületi kopás gyakoriságát.
A kevesebb cukorra átállás villámgyors javulást hoz
A hozzáadott cukor fogyasztásának csökkentése gyorsan, akár már kilenc nap alatt is javíthatja az elhízott gyerekek anyagcsere-eredményeit anélkül, hogy mérsékelnék a kalóriabevitelt vagy fogynának - derült ki egy amerikai tanulmányból.
Kis önértékelésből nagy súly lesz
A kis önbecsülésű gyerekek nagyobb eséllyel válnak elhízott felnőtté - állítja egy új brit tanulmány.
A szoptatás hosszú távú hatásai
Tudtad, hogy a felnőttkori túlsúly kockázata a szoptatás tartamának minden további hónappal való megnyúlása által 4 százalékkal csökkenthető? És ez csak az egyik előny a sokból.
Az allergiát már csecsemőkorban kivédhetjük
A bőrgyulladás kialakulásának kockázatát már a megfelelő csecsemőkori táplálással mérsékelhetjük. Tudományos kutatások támasztják alá, hogy a nem megfelelő minőségű és mennyiségű fehérje allergiára hajlamosít kisded korban.
Az elhízás az etetőszékben kezdődik?
A túlsúly és az elhízással járó problémák korunk legjelentősebb egészségügyi problémája. A pluszkilókhoz vezető út egészen kisbabakorra vezethető vissza.
Gyermekkorban indul a harc a felnőttkori elhízás ellen
"A hatékony megelőzés csak kisgyermekkorban valósítható meg, később már csak a betegségek kezelésére van mód" - igyekeznek felhívni a közvélemény figyelmét azok a szakmai szervezetek, amelyek összefogásával indul mintaprogram a Pécsi Tudományegyetemen.
A sport is hizlalja a gyerekeket?
A csapatsport közvetett módon testsúlynövekedéshez vezethet a gyerekeknél, mert a tréningek és a mérkőzések után sokkal több kalóriás finomságokkal kényeztetik őket, mint amennyit a mozgással elégettek - derül ki egy kutatásból.
Tévé nélkül szebbek és okosabbak a gyerekek
Azok a csemeték, akik kevesebb időt töltenek a televízió és a számítógép előtt, többet alszanak, egészségesebb testsúlyúak, jobban teljesítenek az iskolában, és jobb a magatartásuk is - derül ki egy kutatásból.