önbizalom
Szülői “hibák”, amelyek a végén mégis jól sülnek el
Időnként mindannyian úgy érezzük, csődöt mondunk szülőként, hibát hibára halmozunk, és el sem tudjuk képzelni, hogyan tud normálisan felnőni a gyerekünk mellettünk. Azonban jó néhány hiba és kudarc valójában kifejezetten pozitív hatással van rá.
Rossz szülői szokások, melyekkel ártasz a gyerekednek
A szülő az első számú példakép, a fő minta a gyermekek számára, így ha azt szeretnénk, hogy a gyerekeink minél boldogabban és kiegyensúlyozottabban nőjenek fel, elsősorban a saját viselkedésünkön és szokásainkon kell változtatni.
Nem árt, ha vannak céljai a gyereknek
Szülőként az egyik legfontosabb feladatunk azt megtanítani a gyermekeinknek, hogy felelősséget vállaljanak a tetteikért és döntéseikért, bízzanak magukban és legyenek készek folyamatosan fejlődni.
A támogató kapcsolatok bátrabbá tesznek a kihívásokkal szemben
A Carnegie Mellon Egyetem kutatói annak jártak utána, mi tesz valakit képessé arra, hogy ne rettenjen meg a kihívásoktól és így esélyt adjon magának arra, hogy sikeres, boldog ember lehessen?
10 ok, amiért többet kéne szexelned
Nagyon sok embert a szexuális tapasztalatok szerzése inkább aggodalommal tölt el.
Így fejleszd a gyerek önbizalmát
Könnyű észrevenni, ha a kisbaba vagy gyerek nem érzi jól magát. És persze azt is, amikor elemében van és boldog. Ilyenkor úgy tűnik, van önbizalma.
Nem teszünk jót a gyerekkel, ha nyerni hagyjuk
Sok szülő a társasjátékok során szereti nyerni hagyni a gyermekét, mert úgy gondolja, ezzel jót tesz neki, hiszen növeli az önbizalmát. Szakemberek szerint azonban mindez koránt sincs így, sőt, az ilyen viselkedéssel kifejezetten ártunk a csemeténknek.
Így nevelj magabiztos gyereket!
Te is szeretnéd, ha a gyermeked talpraesett, öntudatos és kellő önbizalommal rendelkező felnőtté cseperedne? Szülőként így segíthetsz neki ebben!
A friss levegő növeli az önbizalmat?
Tudósok megállapították, hogy a friss levegő nem csak az egészségünknek, de az önbizalmunknak is jót tesz, minél több időt tölt ugyanis valaki a szabadban, annál pozitívabb lesz a saját testképe, és annál többre fogja magát tartani.
Kis önértékelésből nagy súly lesz
A kis önbecsülésű gyerekek nagyobb eséllyel válnak elhízott felnőtté - állítja egy új brit tanulmány.
Te vagy az ideális kismama!
Ugye láttál már tévés átváltoztató show-t? A műsorba jelentkezők képtelenek elfogadni a testüket, tanácstalanok, milyen ruhát viseljenek, a legnagyobb problémájuk, hogy nem tudják megélni a nőiességüket. A kiválasztott hölgyeknek szakemberek sietnek segítségükre, és pár hét alatt visszatér az önbizalmuk. Na, én ezt a programot kötelezően írnám fel a kismamáknak.
Ez most a te időd! – Így oldd a stresszt!
A gyerek körüli teendők kitöltik az egész napodat, úgy érzed, soha nincs üresjárat. Ne hagyd, hogy lemerüljenek az energiakészleteid, szánj időt a feltöltődésre! Összegyűjtöttük a három legjobb stresszoldó technikát.
Így dicsérd okosan a gyereket!
A dicséret nagyon fontos építőeleme a gyerekek önbizalmának, önértékelésének. Nem mindegy azonban, hogy tesszük.
Dicsérd meg!
A gyerekeknek kell a pozitív megerősítés. De természetesen szó nincs arról, hogy folyton ajnározni kelljen őket.
Jobban tűrik a stresszt a babusgatott csecsemők
A kínai filozófus, Lao Tzu szerint a szerelem nemcsak a szívünkre, hanem gondolatainkra is hat. A Douglas Mental Health University Institute-ban végzett kísérletek alátámasztják ezt az örökérvényű megállapítást.