stressz
Így gyógyít a természet
Ausztrál és brit kutatók megállapították, hogy azoknak, akik hetente legalább 30 percet töltenek el egy parkban, ritkábban lesz magas vérnyomásuk vagy bármilyen mentális betegségük, mint azoknak, akik nem tesznek így.
Az alacsony születési súly és a terhesség alatti stressz hosszútávon hat a nők egészségére
Az alacsony születési súly és terhesség során átélt stressz mind hosszútávú egészségügyi problémákhoz vezethet a nőknél - derül ki egy friss kutatásból, amely a The Journal of Physiology című szaklapban került publikálásra.
Aki váltott műszakban dolgozik, jó eséllyel elhízik
A váltott műszakban dolgozók egy idő után már elhagyják a napi háromszori étkezést, helyette folyton nassolnak, méghozzá kalóriadús készételeket - állítja az Oxford Egyetem pszichológus-kutatója.
10 ok, amiért oda kell figyelned a magnézium-bevitelre
Nem is hinnéd, milyen hétköznapi, ám az életedet igencsak megnehezítő problémákkal tudsz leszámolni, ha odafigyelsz a magnézium-pótlásra.
Miért stresszes a gyermekem?
Napjainkban sajnos egyre több gyereknél jelentkeznek a krónikus stressz miatt kialakuló súlyos problémák, így az alvászavarok, a koncentrálási nehézségek, a viselkedésbeli gondok. Mi minden okozhatja a krónikus stresszt, már az egészen kicsiknél is?
A 10 legjobb stresszűző terhesség alatt
Terhes vagy? Nagyon nem éri meg stresszelni! A kutatások szerint a baba egészségére komoly hatással van, ha az anyát stresszhatások érik. Összegyűjtöttünk 10 stresszűző tippet, amit várandósan is bevethetsz.
Stresszes kismamának asztmás gyereke lesz?
A válás, a munkahely elveszése vagy gyász által kiváltott, a terhesség alatt tapasztalt stressz a legújabb kutatás szerint megnövelheti a gyermekben az asztma és az ekcéma kialakulásának kockázatát.
Ha nem jön a baba
El sem tudjuk gondolni, milyen sok pár kel és fekszik azzal a gyötrő kérdéssel, miért nem fogan meg régóta várt kisbabájuk. A szervi akadályokon kívül, apróságnak tűnő, mindennapi életünkben jelen lévő dolgok is megnehezíthetik a teherbeesést.
Így szerettem meg a szoptatást!
A szülés előtt a szoptatásról mindig csak gyönyörűséges dolgokat olvastam, így a fejemben az erről kialakított kép nem volt más, mint anya és gyermekének harmonikus egybefonódása. Aztán megszülettek az ikrek, és sokat kellett tennem azért, hogy működjön.
Ez most a te időd! – Így oldd a stresszt!
A gyerek körüli teendők kitöltik az egész napodat, úgy érzed, soha nincs üresjárat. Ne hagyd, hogy lemerüljenek az energiakészleteid, szánj időt a feltöltődésre! Összegyűjtöttük a három legjobb stresszoldó technikát.
Itt a kánikula – nagyobb a koraszülés veszélye
A koraszülés kockázata 27 százalékkal nő, ha a hőmérséklet 4-7 napon át 32 Celsius fok fölött marad - derül ki egy friss kutatásból.
Érzi a magzat az anya feszültségét – lefotózták!
Az anyaméhben lévő magzat arcáról készült felvételnek a világ legnyugodtabb képének kellene lennie. Az állhoz húzott apró kéz azonban arról árulkodik, hogy a baba stressznek van kitéve.
Meddőség a túl sok stressztől
Szakemberek szerint a túl sok stressz duplájára növeli a nők esélyét a meddőségre, de már napi 20 perc pihentető séta vagy egyéb relaxációs módszer is visszájára fordíthatja a dolgot.
Duplán szenvednek bűntudattól a dolgozó anyák
A dolgozó anyákat kétszeresen sújtja a bűntudat, mivel állandóan aggódnak, hogy nem elég jó szülők és munkaerők egy személyben - derül ki egy friss kutatásból.
Az otthoni feszültségtől beteg a gyerek?
A családon belül tapasztalható feszültség befolyásolhatja a csemeték immunrendszerének működését - állítják a svéd Jönköpingi és Linköpingi Egyetem szakértői a Journal of Immunology című szakfolyóiratban megjelent tanulmányukban.