táplálkozás
Környezettudatosan eszel? Erre figyelj
Egészségünk megőrzése mellett az utóbbi időben a környezettudatosság is egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapjainkban.
Kis mennyiségben is károsak a vörös húsok
Azt már tudtuk eddig is, hogy nagy mennyiségben károsak a vörös- és a feldolgozott húsok. Most azt vizsgálták, hogy kis mennyiségben milyen hatást gyakorolnak.
Összefügg a táplálkozás és az ADHD?
A felnőttkori ADHD az emberek 3-5 százalékát érinti, most tizennyolc európai betegellátó intézmény azt vizsgálja, hogy a táplálkozás és az életmód hogyan befolyásolja a mentális állapotot.
Ezt esszük majd 2050-ben
A hazai lakosság szerint 30 év múlva a már napjainkban is népszerű allergénmentes, valamint bio, vegán és paleo étrend erősödhet leginkább, miközben az iparági előrejelzésekkel ellentétben a húsfogyasztásban inkább csökkenést várnak.
Ami minden nap kerüljön a gyerek tányérjára
Szülőként bizonyára aggódsz, gyermeked tányérjára elegendő minőségű és mennyiségű étel kerül-e. A kételyek eloszlatása érdekében mutatjuk a szükséges menyiséget, a szakmai iránymutatást, a tányér-elvet.
7 káros étel, amit gyakran adunk a gyerekünknek
Pedig nem kéne. Egyrészt az ízlelőbimbóik hozzászoknak ezekhez, így a "normális" ételek már nem fognak ízleni nekik, másrészt egyszerűen a testük fiziológiailag nem alkalmas a befogadásukra.
Mit nassoljanak a kismamák?
Szerencsére már senki nem gondolja úgy, hogy a kismamáknak kettő helyett kell ennie, és arról is egyre több információnk van, hogy milyen az ideális étrend a terhesség alatt. Következzen néhány egészséges nassolnivaló!
Kiderült, szabad-e inni evés közben
Gyakran halljuk azt, hogy evés közben ne igyunk, mert nem egészséges. Valóban káros, ha vizet iszunk evés közben? A Bright Side járt utána a témának, hogy kiderítse mítosz vagy van valóságalapja a tilalomnak.
Ezek az ételek késleltethetik a menopauzát
Egy - a Leeds Egyetem által végzett - vizsgálat szerint vannak élelmiszerek, amelyek fogyasztása kitolhatja, míg más ételeké felgyorsíthatja a menopauza kezdetét.
Így hat a gyerekedre az etetési stílusod
Gyereket etetni egyáltalán nem könnyű: válogatnak, nem akarnak új ételeket megkóstolni, esetleg visszautasítják azt is, ami korábban a kedvencük volt. A bizarr ízkombinációkról nem is beszélve! Mit tehet a szülő? Kell-e egyáltalán tennie valamit?
Terhesség: a probiotikum csökkentheti a koraszülés esélyét
Ha az anya a terhessége alatt probiotikumot szed, azzal nagymértékben csökkentheti a magas vérnyomás és a koraszülés esélyét - olvasható az BMJ Open online folyóiratban megjelent kutatásban. Az időzítés azonban nem mindegy.
Minden felesleges kiló teher
Minden várakozást felülmúlt Baji Balázs, aki bronzérmet szerzett a 110 méteres gátfutás döntőjében a londoni atlétikai világbajnokságon.
A kisgyereknek mehet az egészségtelenebb étel is?
Összefoglaló tanulmány készült egy 2015-ös kutatásból. A cél a 0-3 éves gyereket nevelő anyák táplálással kapcsolatos attitűdjének felmérése volt. Kiderült: ahogy nő a gyerek, egyre kevésbé figyelnek oda az egészséges táplálkozásra a szülők.
Bizonyos reggeli ronthat az ítélőképességünkön
Ki hinné, hogy döntéseinket az is befolyásolja, hogy tojást vagy müzlit eszünk reggelire? Az általunk elfogyasztott szénhidrát és fehérje hatással van ítélőképességünkre - tudjuk meg a német Lübecki Egyetem friss kutatásából.
Tápanyaghiány is meghiúsíthatja a teherbeesést
A megfelelő táplálkozás kiemelkedően fontos, főleg akkor, ha olyan kihívások elé állítjuk a szervezetünket, mint amilyen a várandósság is.