terhesség
A Kismama kismamája: Rita
Rita természetes szülésre készül. Most a kilenc hónapról mesél.
Hányinger és gyomorégés: hogyan lehetsz jobban?
Gyomorégés, hányinger, székrekedés: megannyi kellemetlenség, amellyel a legtöbb kismama találkozik a babavárás idején. Jogos kérdés, hogy ha természetes állapot a terhesség, miért jár ennyi nyűggel.
Családi előzmények
A kilenc hónap alatt különösen fontos az egészség. Nem árt annak is utánanézned, hogy milyen családi előzményekkel kell szembenézned.
Viszket a hasam, mit tegyek?
Normális jelenség, hogy a bőröd viszketni kezd ott, ahol túlságosan megnyúlik és feszül. Tippjeinkkel enyhítheted a kényelmetlen érzést.
A tíz legfárasztóbb beszólás, amit kismamáknak mondanak
A domborodó pocakot nehéz titkolni, de talán nem is akarod rejtegetni. Mit tudsz kezdeni azzal, hogy szinte mindenki hozzáfűz valamit? Ki kedveset, ki bosszantót.
Elhagyott terhesen
Együtt terveztétek, vagy becsúszott... Úgy tűnik, így is, úgy is megvan az esélye, hogy apa egyszerűen vegye a kalapját. Ez maga a világ vége. De van élet a világ vége után.
Hipnózissal a gyermekáldásért?
Termékenységi probléma esetén a leghatékonyabb az lehet, ha a testet és a lelket egységben próbáljuk felkészíteni a szülővé válásra.
Ezt edd, ha okosabb babát szeretnél!
Ha odafigyelsz a táplálkozásra, a baba fejlődését támogatod. Az első harmadban különös hangsúlyt kapnak a kicsi idegrendszerét segítő tápanyagok.
Mindennap vasat?
Alapvető tézis, hogy a kismamának vasat kell szednie. De vajon mennyire megalapozott ez az állítás?
A pajzsmirigy a bűnös
A pajzsmirigy testünk anyagcsere-felelőse. Működésétől függ, hogyan hasznosítjuk és tároljuk a táplálékkal bevitt energiát. Kismamáknál az alulműködés gyakoribb, de túlműködés is előfordulhat.
Rendezz babaváró bulit!
A várandós kismama nagy pocakkal ül középen. Körülötte széles mosollyal a barátnői, kezükben lufik, pelenkák, babaruhák. Egyre divatosabb szokás itthon is a baby shower parti.
Szelíd vagy ártalmas? Így fogyaszd a gyógynövényeket terhesség alatt!
A gyermekáldással rengeteg változás történik szervezetünkben. Ezekhez többnyire jól alkalmazkodunk, de ha mégsem megy minden zökkenőmentesen, sokan élnének természetes gyógymódokkal.
Mióma? Már nem olyan félelmetes!
Mit lehet tenni, ha miómát diagnosztizál az orvos? Szerencsére vannak már olyan eljárások, melyekkel nagyon hatékonyan orvosolható a probléma.
Ha terhes vagy, egyél sok diót!
Csökkenti a gyerekkori allergia kockázatát, ha dióféléket eszik a várandós anya - derült ki egy dán tanulmányból.
Túl vagyok a drogon. Gyereket várok!
Győri Gabka hét évig volt heroinfüggő. Ma már józan, de a hét év alatt megjárta a poklok poklát. Végre nem a múlttal, hanem a jövővel foglalkozik. A nyáron gyereke születik.