vas
Minden harmadik embert érinti a Földön, mégsem foglalkozunk vele eleget
Európában minden harmadik menstruáló nő, négy várandós közül három, illetve a kisgyermekek közel fele vashiányos.
A terhességi vashiányt nem lehetséges csupán étrenddel kezelni
Szervezetünk nem képes vasat előállítani, így az elveszített vas pótlásáról elsősorban olyan kiegyensúlyozott étrenddel tudunk gondoskodni, ami jól hasznosuló formában és elegendő mennyiségben tartalmazza ezt a nyomelemet.
Kismamák, akik biztosan vashiányosak lesznek vaspótlás nélkül
A várandósság számos változással jár a szervezetünkben, ezek egyike a vérszegénység. Mivel az anémia hátterében nagyon gyakran a vashiány áll, ezért a megfelelő vasellátottságról már a babavárás kezdetétől gondoskodnunk kell.
A terhességi vaspótlás buktatói
A vaspótlás, ami már a várandósság kezdetétől rendkívül fontos, számos nehézséggel járhat.
A vas a magzat és a csecsemő fejlődéséhez elengedhetetlen
Milyen veszélyeket rejt az édesanya terhességi vashiánya a magzatra és a csecsemőre nézve? És hogyan előzhetjük meg ezeket?
A szülés utáni erőnléthez is kell a vas
A baba egészséges fejlődése mellett a kismama erőnlétéhez, egészségéhez is szükség van a vas pótlására. De nemcsak a várandósság alatt, hanem a szoptatás időszakában is magasabb az anya szervezetének vasszükséglete.
Ez a WHO ajánlása a vas- és folsavhiány megelőzésére terhesség és gyermekágy idején
A vas és folsav pótlását a várandósgondozás részeként ajánlja a WHO. Elmondjuk, miért fontos a vas és folsav tudatos bevitele, és hogy meddig, illetve mennyit kell belőlük fogyasztanunk terhesség és gyermekágy idején.
Így működik a vasraktározás a várandósság idején
Ha a szervezetünk vasegyensúlya felborul, és hosszabb ideig kevesebb vassal kénytelen gazdálkodni, a vasraktáraink elkezdenek ürülni.
Mire figyeljünk, ha hatásosan szeretnénk a vasat pótolni
Milyen az ideális vaspótló készítmény, mire kell figyelni, ha jól szeretnénk pótolni a vasat: összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat.
Kismamák, akik biztos, hogy vashiányosak lesznek
A vashiányos vérszegénység a szülést követően akár minden második édesanyát érintheti. Kik azok a kismamák, akik megfelelő vaspótlás nélkül vérszegények lesznek?
Minden harmadik ember vashiányos
A vashiány és a következtében kialakuló vérszegénység népbetegség, ami minden harmadik embert érint.
Jelek, hogy a gyerek vashiányos
Csecsemő-és kisgyermekkorban fontos, hogy megfelelő mennyiségű vasat tartalmazzon a gyerekek étrendje. Ennek hiányában vashiány alakulhat ki, aminek hosszútávú hatásai is lehetnek.
Vasban gazdag ételek gyerekeknek
Sok gyerek nyűgös evés közben és visszautasítja az ételeket, mielőtt megkóstolná azokat. A kiegyensúlyozott étrend szempontjából azonban sokféle ételcsoportot kéne enniük.
Ne csak a terhesség alatt figyelj a vasbevitelre!
A vasbevitel nem csak a terhesség alatt élvez kiemelt figyelmet. Tudtad, hogy a vashiányos vérszegények 80%-a nő? Mikor lehet szükség vaspótlásra?
A vas elősegíti a megfelelő agyi fejlődést
A csecsemők és kisgyermekek esetében kiemelten fontos a megfelelő vasbevitelre is gondot fordítani!