Egyik pillanatról a másikra lesz a cuki kisgyerekből lakli kamasz, és ezzel elég sok testi változás jár együtt – amelyek közül az egyik például az erősebb testszag. Mondjuk ki: büdi lesz a cipője, gyakran van izzadságszaga, a haja is hamarabb zsírosodik, és lesz érezhető illata. Ezek valószínűleg őt magát is zavarják, de nem tudja, hogyan beszéljen róla, hogyan kérjen segítséget – és egy csomó olyan dolog, ami neked egyértelmű, neki új, meg kell tanulnia. Legyél tehát türelmes de következetes, néha bizony elkelhet egy kis noszogatás, ha a mindennapos tisztálkodásról van szó.
Miért fontos?
Neked valószínűleg teljesen egyértelmű, miért vagy mindig tiszta és illatos. De a kamaszoknál ez nem feltétlenül van így, ezért érdemes az alábbi dolgokat átbeszélned vele. A rendszeres tisztálkodással egyrészt a testünk egészséges működéséhez járulunk hozzá, megszabadulunk a bőrünkön, fejbőrünkön lévő szennyeződésektől, felesleges faggyútól, kórokozóktól. Másrészt megakadályozzuk, hogy a természetes testszagunk felerősödjön és kellemetlenné váljon – ez a bőrön élő baktériumok miatt történik, amelyek a faggyúból és az izzadságból „készítenek” zavaró szagú réteget a bőrön. Igen, jó, ha tudja, hogy a bőrünkön rengeteg baktérium él, ezt hívjuk a bőr mikroflórájának. Nagy részük jótékony, hozzájárulnak a bőr védőrétegének épségéhez, a bőr ellenálló képességének fokozásához. Épp ezért a tisztálkodással nem cél ezeket maradéktalanul eltávolítani, vagyis nem jó dolog napjában 3-4 alkalommal is megfürödni, vagy erőteljes tisztító hatású termékeket használni. A mosdás célja, hogy a káros baktériumokat, vírusokat, gombákat, szennyeződéseket eltávolítsuk, illetve az izzadságot és felesleges faggyút is, amelyek a testszagot okozó baktériumok táplálékául szolgálhatnak.
Így beszélj a kamaszoddal a higiéniáról
– Kedvesen, megértően
– Természetesen, hogy semmit ne érezzen cikinek
– Nem parancsolgatva, hanem infót átadva
– Ha szükség van rá, határozottan: van, ami nem opcionális
– Segítő szándékkal, nem kioktatóan
Az illatunkkal nagyon sok mindent üzenünk magunkról a külvilágnak, és jó, ha ezt a kamasz tudatosítja. A zavaró testszag nemtörődömséget, elhanyagoltságot sugall, míg a diszkrét, friss illat összeszedettséget, ápoltságot, figyelmességet, illattól függően eleganciát sugall. És persze az illatok túltolásának is van üzenete: amikor valakit messze megelőz az illata, az túlzásnak, erőszakosnak, agresszívnek és figyelmetlennek hathat, vagy arra hívja fel a figyelmet, hogy a viselője valamit leplezni igyekszik – akár a bizonytalanságát, akár a kellemetlen testszagát.
Mutasd és tanítsd
A beszélgetések, magyarázatok nagyon hasznosak lehetnek, de a legjobb módszer mégis az, ha te magad jó példával jársz elöl. Ha szépen ellesi tőled a gyerek a rendszeres tisztálkodást, a tusfürdő, szappan, arclemosó használatát, a dezodorhasználatot, a megfelelő fogápolási szokásokat, a hajmosás mikéntjét, akkor mindez természetes lesz számára, és kevesebb noszogatás meg beszélgetés kell ahhoz, hogy ő is rendszeresen használja a megfelelő termékeket. És el is érkeztünk egy fontos dologhoz: fontos, hogy legyenek saját kozmetikumai! Olyanok, amelyeket akár együtt választotok ki, amelyeknek az illata neki igazán bejön, és amelyek pontosan az ő bőrére valók. Legyél ebben kicsit engedékeny, ha ő nem a közös, mindenki bőrére megfelelő tusfürdőt akarja használni, akkor legyen sajátja, samponból is olyat használjon, ami az ő könnyen zsírosodó fejbőrére való, és dezodorból se erőltesd rá azt, ami neked tetszik. Azt is dönthesse el ő, hogy stiftet, roll-ont vagy spray-t szeretne használni – legyen lehetősége ezt kikísérletezni. Ez valójában apróság, neki mégis egy-egy eszköz, amivel megtanulhatja és megmutathatja, milyen is ő valójában.
Állandóan izzad?
Úgy tűnhet a kamasz számára (és a te számodra is, amikor a ruháit mosod), hogy a tinikor egyet jelent azzal, hogy folyton izzad. Ennek egyrészt hormonális oka van, a nemi működést szabályozó hormonok megváltozott mennyisége az izzadságtermelő mirigyekre is hatással van, vagyis fokozódik a működésük. Ráadásul a kamaszok számára rengeteg ismeretlen, stresszesnek tűnő helyzet adódik mind az iskolában, mind a társas életükben – a stressz pedig jelentősen fokozza az izzadást. A fokozott izzadás tehát normális, de ha állandó és rendkívül zavaró, esetleg fogyás, alvászavarok, koncentrációzavar, gyakori hasmenés, lányoknál a menstruáció zavara társul hozzá, érdemes szakértő, gyerekorvos vagy endokrinológus tanácsát kérni.
Elő a deóval!
Ahhoz, hogy a testszagot kordában lehessen tartani, a rendszeres mosakodás, az izzadás mértékének csökkentése és a kellemetlen szagért felelős baktériumok elszaporodásának lassítására vagy akadályozására van szükség. Kell tehát egy jó tusfürdő vagy szappan, és egy megfelelő dezodor, meg persze az, hogy a kamasz használja is ezeket rendszeresen. Itt elkelhet egy kis szelíd erőszak, ha magától ezt el-elfelejti, a mindennapos fürdésből ugyanúgy ne engedj, mint ahogy a rendszeres fogmosás és a napi fehérnemű- és zokniváltás sem opcionális. Fontos, hogy ha a kamaszt erre ösztökélni kell, azt semmiképp se gúnyolódva, megszégyenítve, erőszakosan tedd, igazából a vicceskedés sem biztos, hogy helyén való itt, de persze ez nagyban függ attól, milyen a közöttetek megszokott stílus, és milyen személyiség a gyerek.
A galériában menő dezodorokat találsz fiúknak és lányoknak is, amelyeket egész biztosan szívesen használnak majd a srácok.
Testszag tiniknél: segíts neki, hogy ne küzdjön vele
Forrás: Werywellfamily.com
Kapcsolódó cikkek
