Az aranyér mára igazi népbetegséggé vált, egyes statisztikák szerint Magyarországon, élete során legalább egyszer majdnem mindenkinél jelentkezik. Terhesség alatt ráadásul különösen gyakori.
Az aranyér a végbélnyílás közelében elhelyezkedő, nyálkahártyával fedett érgomolyag, melynek szerepe van a szabályos végbélműködésben és széklettartásban.
Ha valamilyen okból az érgomolyagot rögzítő kötőszövet megnyúlik, az érgomolyag a végbélcsatornából előesik, begyullad, fáj, vérzik, vagyis kialakul az aranyérbetegség. A probléma kialakulásban – a kötőszövetek örökletes gyengesége mellett – szerepet játszhat a fokozott hasüregi nyomás: ez székrekedésnél, nehéz, fizikai munkánál, sportban a súlyemelőknél, és terhesség alatt, a megnövekedett méh terhe miatt jöhet létre.
Létezik azonban pár módszer, amivel enyhíthetjük a tüneteket.
Üljünk meleg vízbe – Engedjünk a kádba melegvizet és merüljünk el benne pár percig, naponta többször is!
Kerüljük az egy helyben, sokáig tartó ülést – Az ülés nyomást helyez az ánusz és rektum vénáira, ezért célszerű a folyamatos ülést időközönként megszakítani. Amikor csak lehetőségünk adódik, álljunk fel, vagy próbáljunk oldalra feküdni.
Használjunk valamilyen gyógykészítményt – Számos, kifejezetten erre a problémára megoldást nyújtó készítmény érhető már el, keressük bátran orvosunkat és kérjük ki tanácsát!
Ne felejtsük, hogy a székrekedés is hozzájárulhat az aranyér kialakulásához, leginkább a terhesség idején. Hogy ezt megelőzhessük:
– Vigyünk be megfelelő mennyiségű rostot az étrendünkbe
– Igyunk sok vizet és folyadékot
– Iktassunk be valamilyen testmozgást a napi rutinunkba
– Szükség esetén forduljunk szakemberhez
Kapcsolódó cikkeink terhességi aranyér témában:
- Székrekedés ellen
- Aranyér – a várandós kismamák rémálma
- Így előzheted meg a terhességi aranyér kialakulását
Kapcsolódó cikkek
