Terhesség
Így készül a Waldorf saláta
Nemcsak a vitamintartalom és a finom natúr zöldségíz miatt áhítozunk néha minden más ebéd helyett egy jókora tál salátára, hanem azért, mert egyszerűen jólesik rágni, és a magas élelmirost-tartalom az emésztésnek is jót tesz.
A meddőség lelki okai
Több olyan esetet ismerünk, amikor a házaspár és az orvosok évekig tartó küzdelme sem vezet eredményre. Végül a pár örökbe fogad egy gyereket, vagy lemondanak az újabb próbálkozásokról. És ekkor váratlanul bekövetkezik a terhesség.
Petesejt
A petesejtek éretlen állapotban várakoznak sorukra a petefészekben. A serdülés időszakától minden hónapban érni kezd néhány, de csak egy éri el azt a fokot, hogy kiszabaduljon a tüszőből, és útnak induljon a petevezetéken át a méh irányába.
Genetikai összeillés
A gyereket hiába váró párok 12 százalékánál - a jelenleg elterjedt módszerekkel - nem lehet kimutatni semmilyen szervi vagy hormonális eltérést, ekkor "ismeretlen eredetű meddőségről" beszélünk.
Lelki felkészülés az apaszerepre
A hagyományos társadalmakban nagyon fontosnak találták az életfordulókat, s ezek között azt a folyamatot, amikor a fiúból apa lesz.
Ismerkedés a babás életmóddal
Még az érett, kiegyensúlyozott fiatalnak sem könnyű átállni a szabad, független hétköznapokról a családos életformára.
Nyílt vagy titkos örökbefogadás
Senki sem készül örökbe fogadó szülőnek. A gondolat általában az után érlelődik meg a házaspárban, hogy már orvostól orvosig jártak, s a lombikprogrammal is hiába próbálkoztak.
Az örökbefogadást megelőző hivatalos eljárás
Az eljárás célja annak megállapítása, hogy az örökbefogadó személyisége és körülményei alapján alkalmas-e gyerek örökbefogadására.
Folsav, a hasznos vitamin
Meglepően hamar, már a tizenkettedik-tizenharmadik hét környékén tökéletes kis embernek tűnik a magzat még az avatatlan szemlélő számára is: aprócska lábujjai is láthatók az ultrahangvizsgálat során, s kis szerencsével még a neme is megállapítható.
Mi köze a testsúlynak a termékenységhez?
Sem a soványság, sem a túlsúly nem kedvez a termékenységnek. Túl kicsi testsúly esetén elmarad az ovuláció, és a havi vérzés sem jelentkezik. A túlsúlyos nők nagy része rendszertelen vagy elhúzódó menstruációs ciklust tapasztalhat.
Miben mennyi folsav?
A kismamák számára előállított, jelenleg is kapható multivitamin-készítmények mindegyike tartalmaz folsavat, mégpedig 0,53-0,8 milligrammnyi mennyiségben.
Stressz
A folyamatos stressz - sok más kellemetlen mellékhatása mellett - rontja a babavárás esélyeit. A feszültség hatására termelődő adrenalin megzavarhatja a ciklust, és rontja a spermaképződést is.
Teherbeesés: a munkakörülmény is fontos
A "mindent a baba egészségéért" hadműveletet néhány hónappal a tervezett fogantatás előtt meg kell kezdeni. Régi tapasztalat, hogy a túlzásba vitt fizikai munka és kimerítő testmozgás nem kedvez a fogamzásképességnek.
Dohányzás, alkoholfogyasztás
Legjobb, ha rá sem szokunk olyasmire, amiről később gyermekünk és magunk érdekében le kell mondanunk. A dohányzás, az alkohol, a kábítószerek, a mértéktelen kávézás közismert hatásait nem kell részleteznünk.
“Karbantartás” a terhesség előtt
Ne hagyja a terhesség idejére azokat a kezeléseket, amelyek előbb is elvégezhetők.