Holnap suli! – szoktuk mondani a gyerekünknek, amikor sokadik felszólításra sem akar az ágyába fáradni. Merthogy ha másnap iskola, akkor különösen fontos időben lefeküdni, hogy pihenten kezdhesse az újabb napot. De pontosan hány óra alvás szükséges ehhez? Mekkora gyereknél mi az ideális fektetési időpont?
Egy tanár nagy feltűnést keltett nemrégiben az interneten azzal, hogy megosztott egy útmutatót a gyerekek ideális lefekvési idejéről – írja a The Mirror. Egyes szülők zseniálisnak tartják, de mások viszont nem értettek vele egyet.
A bejegyzés, amelyet a Wilson Általános Iskola egyik oktatója osztott meg, nem új keletű, de a közelmúltban újra felbukkant a közösségi médiában, és sok szülőt megmozgatott.
Az útmutató azt állítja, hogy egy hétévesnek, akinek reggel 7-kor kell kelnie, 20:15-kor kell lefeküdnie, míg a tízévesnek, aki reggel 6:30-kor kel, 8-kor kell ágyban lennie.
A diagramot először Stacy Karlsen osztotta meg, és így nyilatkozott a Fox6Now-nak: “Számomra megdöbbentő volt, hogy ennyien megosztották a bejegyzést, bár eredetileg nem én találtam ki a táblázatot.”
Néhány szülő egyetértett Stacyvel abban, hogy ez egy hasznos útmutató. Az egyik édesanya azt mondta, ez “igazolta”, hogy eddig is jól vezette be az alvásidőt. “Négy gyerekem van. Évekkel ezelőtt kezdtem el a lefekvés idejét ahhoz igazítani, hogy a gyermekorvosok szerint mennyi alvásra van szüksége egy gyereknek… Örülök, hogy ez a táblázat összhangban van ezzel”– mondta az anyuka.
Egy másik szülő azonban a merev irányelveket a katonasághoz hasonlította. Ezzel érvelt: “Ez nem a katonaság, és ha este 7-kor ágyba küldeném a gyerekeimet, hajnali 4-kor kelnének. Nem, köszönöm. Ráadásul soha nem tölthetnék velük időt iskola után.”
Egy másik megjegyezte: “Sajnálom, de ez a táblázat abszurd. Ki fekteti le a gyerekét 18:45-kor?”
Mások úgy gondolják, hogy a lefekvés szabályainak eltérőnek kell lenniük bizonyos hónapokban, és attól függően is, hogy a gyermek aludt-e napközben.
A táblázatot, itt tudjátok megnézni.
Nektek mi a véleményetek?
Kapcsolódó cikkek
