![éjszaka ébren lévő gyerek](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/04/GettyImages-1043561778.jpg)
álmosság
![éjszaka ébren lévő gyerek](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/04/GettyImages-1043561778.jpg)
![kamasz lány alszik rózsaszín ágyneműben, telefonnal a kezében](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/09/kamasz-reggeli-ebredes.jpg)
Kamaszok és a szundi-gomb: segíts, hogy könnyebben keljenek reggelente
Hiába rimánkodsz, nem megy korábban aludni, reggel meg alig lehet kiimádkozni az ágyból? Próbáld meg lebeszélni a tinédzser gyereked arról, hogy a szundi-gombot nyomkodja – mutatjuk, miért.![Anya szoptatja a babát](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/10/szoptatas-1.jpg)
A szoptatás sokat kivesz az anyákból – Így maradj talpon
A szoptatás sok energiát vesz ki az anyákból, és ha azt tapasztalod, hogy elálmosodsz közben, az nem véletlen. Természetesen ennek az oka is hormonális.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2021/03/almos_asito_baba_n.jpg)
Az álmosság jelei a babánál
Az elegendő mennyiségű alvás nagyon fontos a kisbaba fejlődéséhez, ezért érdemes ismerni, mivel jelezheti a baba, hogy álmos, és készen áll a pihenésre.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/07/almosnagy.jpg)
Miért leszünk aluszékonyak a terhesség elején?
Sokaknak ismerős lehet a helyzet: szinte egész nap ólmos fáradtság, folyamatos álmosság a terhesség első három hónapjában. Mitől lehet?![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2014/06/terhessegi_faradtsag.jpg)
Így küzdd le a terhességi fáradtságot!
Majdnem minden várandós nő alvásproblémával küzd terhessége egy-egy szakaszában. Ez nem meglepő, ha végiggondoljuk, mi történik velünk a kilenc hónap során.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2010/12/asitnagy.jpg)
A kisgyerekekre nem hat a ragályos ásítás
Egy brit tanulmány szerint a kisgyerekek nem reagálnak ásítással az ásításra, látszólag immúnisak az ásítás "ragályos" természetére. Ezzel szemben a felnőttek 50 százaléka képtelen megállni az ásítást, ha ásítozó embereket látnak.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2007/09/terhesalsziknagy.jpg)
Mindig csak aludnék!
Sok nő legszívesebben átaludná a terhesség első néhány hónapját. Ez teljesen természetes kívánság, ne küzdjünk hát ellene!