alvás
A lefekvés időpontja is számít, nemcsak az alvásmennyiség
Nem csupán az a fontos, hogy mennyit alszanak a gyerekek, hanem az is, hogy mikor mennek lefeküdni. A legideálisabb, ha mindennap ugyanakkor kerülnek ágyba.
Mítoszok a babák alvásáról
Rengeteg tévhit és legenda kering a kisbabák alvásáról. De mi igaz ezekből?
Ha kétéves elmúlt, nem kell erőltetni a nappali alvást?
A kutatók azt állítják, hogy nem muszáj aludnia nappal a két évnél idősebb gyereknek, ha nem akar. Lehet, hogy eljött végre az ideje a nappali alvás miatti háború végének?
Terhesség alatti alvásgondok
Miért gyakoribbak az alvásgondok a terhesség alatt? Most részletekbe menően megválaszoljuk a kérdést.
44 napot nem alszanak az anyák az első évben
Tetszik vagy sem, az alvás-nélkülözés elkerülhetetlen az új anyukák számára - annak ellenére, hogy annak mértékére csak kevesen vagyunk felkészülve, mielőtt a baba megérkezik.
Az óraátállítás hatása a testre
Évente kétszer átállítjuk az órát, ezzel ki hosszabb, ki rövidebb időre, de felborítjuk a szervezet egyensúlyát.
Mikor kell elhagyni a délelőtti alvást?
Ha a gyermek ahelyett, hogy aludna, amikor délelőtt lefekteted, csak játszik az ágyban, megpróbál kijutni, sír utánad, vagy ellenállást tanúsít a lefektetéskor, ideje elhagyni a délelőtti szundit.
A rossz alvó anyának rossz alvó gyereke lesz
Egy friss kutatás szerint, ha az anya rosszul alszik, nagy valószínűséggel a gyereke sem lesz jó alvó, pedig az alvás nélkülözhetetlen az egészséges fejlődéshez.
Ezért ébrednek fel a totyogók éjjel
Eddig gyönyörűen aludt a gyereked, mostanában azonban megint fel-felébred éjszakánként? Mielőtt aggódni kezdenél, megnyugtathatunk: a dolog teljesen természetes. Íme néhány ok, ami a háttérben állhat.
Alvászavar a gyereknél: mi az az éjszakai rémület?
Az éjszakai rémület a parasomnia egy fajtája, tehát egy alvás közben bekövetkező, a szülők számára rendkívül ijesztő viselkedésforma. Lássuk, milyen tünetek alapján lehet gyanakodni rá.
Így változik a nappali alvás a gyereknél
A táplálás mellett a másik legtöbb aggodalomra okot adó téma az alvás, ezen belül a nappali alvás. Sokat rágódunk azon, eleget alszik-e nap közben a gyermekünk. A válasz első sorban a gyermek korától függ.
Nem akar szobatiszta lenni a gyerek – Vekerdy válaszol
Már 3 éves a gyerek, de kakilni csak a pelenkába hajlandó. Ráadásul az alvással is vannak gondok, az istenért sem akar délután szunyókálni. Mit tehet a szülő? Vekerdy Tamás pszichológus válaszol.
Délutáni alvás: erőltessük vagy ne?
Hány éves korig szoktak aludni a gyerekek délután? Kell-e erőltetni az alvást egy gyereknél, ha nem álmos? S mi van akkor, ha nem alszik délután, és emiatt estére nagyon nyűgös lesz? Válaszok a cikkben.
A kevés alvás megbetegít, ennyit kell aludni
Amennyiben nem alszunk eleget, hosszútávon nagyobb az esélye az elhízásnak, ami számos egyéb betegség kialakulásához vetethet.
Ha el akarod altatni a gyereket, mesélj a munkádról
Gondot okoz a kisbabád altatása? Hiába ringatod, hiába énekelsz neki, hiába sétálsz vele órák óta, hatástalan? Végre itt a megoldás! Mesélj neki a munkádról, és rögtön kidől!