alvás
Nappal alszik, éjjel kukorékol
Este van. Más családoknál békesség és megkönnyebbülés. Végre. Neked pedig az jár a fejedben, mit hoz az éjszaka. Hány órát fogsz a síró gyerekkel sétafikálni?
Több játékra és alvásra van szükség
Később fekszenek és kevesebbet játszanak a mai gyerekek - ezt állapította meg egy brit alváskutató központ.
Biztos, hogy nyugodt, amikor alszik?
Az alvás néha éppen a stressz jele. Az utóbbi évek felfedezései megdöntik az újszülöttgondozás sokak által jónak hitt gyakorlatát.
A kialvatlanok jobban híznak!
Mindenki tudja, hogy az alvás és a hízás összefügg, de hogyan? Az alábbiakban sorra vesszük a szakértők magyarázatait arra, miért akadályozza az alváshiány a fogyást és az egészséges testsúly megőrzését.
Hol jobb a babának, bölcsőben vagy kiságyban?
Utánajártunk, hogy vajon ötlet-e bölcsőbe tenni a kisbabát.
Jön a tesó! Négyen egy ágyban???
Érdekes kérdések érkeztek fórumunkba. Babuci80 arra volt kíváncsi: hogy lehet megbirkózni a feladattal, ha egyik kicsi, másik pici?
Miért nem alussza át az éjszakát?
Felsír, játszani akar, sikít, kimászik. Csak néhány a felmerülő kérdésekből, amik leginkább foglalkoztatják az anyákat a kicsi alvása kapcsán.
Milyen alvóállatot adjak neki?
Talán emlékszel még, milyen jó volt a kutyusod fülét morzsolgatni elalvás előtt. Te is szeretnéd, hogy a pici nélküled is biztonságban érezze magát alvás közben? Lássuk a lehetőségeket!
Babatabuk a világ körül
Tudod, hányféleképpen lehet babázni? Utazzuk körbe együtt a világot, és megdől egy csomó tévhit! Egyvalamiben hasonlít minden nép: a legjobbat akarja a babának.
Elalváskor légy önző!
Életünk harmadát alvással töltjük. Meglepő, de egészségünkre nem csak az alvás mennyisége és minősége hat: a felvett alvási testtartás is legalább ilyen fontos.
Hároméves korig az anyja ágyában a helye?
Minden anya tudja, hogy a kisbabák legjobban az anyjuk mellkasán szeretnek aludni. Egy dél-afrikai kutatás most bebizonyította, hogy ez még a fejlődésüknek is jót tesz!
Amit rosszul tudsz az alvásról
Az alvás különleges dolgokra képes: fokozza a növekedési hormon felszabadulását, hatására több T-sejt indul harcba a fertőzések ellen, és még az étvágy szabályozását is helyreállítja.
Rémálom csecsemőkorban
Rendben, fölébred, megnyugtatom, alszunk tovább... De, ha sír, sír, és még csak föl sem tudom ébreszteni! Mit csináljak? - kérdezi olvasónk.
Ha keveset alszik, rontani fog a suliban!
Itt az iskola, vége az esti hancúrozásoknak. Ám ha szigorúan ágyba parancsolod, akkor sem biztos, hogy sikerül elaludnia. Ez megmutatkozhat a bizonyítványon!
Aludj még egy kicsit!
Te rögtön végigaludtad az éjszakát! - mondja büszkén nagyi, mikor meglátja karikás szemedet. Nagyon kicsi az esélye, hogy ez igaz lenne...