alvás
A kialvatlanok jobban híznak!
Mindenki tudja, hogy az alvás és a hízás összefügg, de hogyan? Az alábbiakban sorra vesszük a szakértők magyarázatait arra, miért akadályozza az alváshiány a fogyást és az egészséges testsúly megőrzését.Hol jobb a babának, bölcsőben vagy kiságyban?
Utánajártunk, hogy vajon ötlet-e bölcsőbe tenni a kisbabát.Jön a tesó! Négyen egy ágyban???
Érdekes kérdések érkeztek fórumunkba. Babuci80 arra volt kíváncsi: hogy lehet megbirkózni a feladattal, ha egyik kicsi, másik pici?Miért nem alussza át az éjszakát?
Felsír, játszani akar, sikít, kimászik. Csak néhány a felmerülő kérdésekből, amik leginkább foglalkoztatják az anyákat a kicsi alvása kapcsán.Milyen alvóállatot adjak neki?
Talán emlékszel még, milyen jó volt a kutyusod fülét morzsolgatni elalvás előtt. Te is szeretnéd, hogy a pici nélküled is biztonságban érezze magát alvás közben? Lássuk a lehetőségeket!Babatabuk a világ körül
Tudod, hányféleképpen lehet babázni? Utazzuk körbe együtt a világot, és megdől egy csomó tévhit! Egyvalamiben hasonlít minden nép: a legjobbat akarja a babának.Elalváskor légy önző!
Életünk harmadát alvással töltjük. Meglepő, de egészségünkre nem csak az alvás mennyisége és minősége hat: a felvett alvási testtartás is legalább ilyen fontos.Hároméves korig az anyja ágyában a helye?
Minden anya tudja, hogy a kisbabák legjobban az anyjuk mellkasán szeretnek aludni. Egy dél-afrikai kutatás most bebizonyította, hogy ez még a fejlődésüknek is jót tesz!Amit rosszul tudsz az alvásról
Az alvás különleges dolgokra képes: fokozza a növekedési hormon felszabadulását, hatására több T-sejt indul harcba a fertőzések ellen, és még az étvágy szabályozását is helyreállítja.Rémálom csecsemőkorban
Rendben, fölébred, megnyugtatom, alszunk tovább... De, ha sír, sír, és még csak föl sem tudom ébreszteni! Mit csináljak? - kérdezi olvasónk.Ha keveset alszik, rontani fog a suliban!
Itt az iskola, vége az esti hancúrozásoknak. Ám ha szigorúan ágyba parancsolod, akkor sem biztos, hogy sikerül elaludnia. Ez megmutatkozhat a bizonyítványon!Aludj még egy kicsit!
Te rögtön végigaludtad az éjszakát! - mondja büszkén nagyi, mikor meglátja karikás szemedet. Nagyon kicsi az esélye, hogy ez igaz lenne...Szoktatás kérdése, hogy aludjon éjszaka?
Minden szülő aludni szeretne éjszaka, de a kisbabák többnyire másképp működnek: előfordul, hogy többször is sírva ébrednek éjszaka. Vajon rászoktathatók valami nyugalmasabb forgatókönyvre?Megbénultam álmomban?
Voltál már úgy, hogy felébredtél, teljesen éber voltál, de pár percig egyetlen porcikádat sem voltál képes megmozdítani? Egy picit se! Én igen... nagyon rossz volt.Nem akar napközben aludni!
A te gyereked is azok közé tartozik, akik ovis korba kerülve már nem hajlandók lefeküdni aludni délutánonként? Sebaj, pihenni másképp is lehet!